副刊 > 夏日手冊

做5分鐘勝慢跑半小時<br>跳繩加強版 消脂練全身
疫情反覆,又要加緊居家抗疫,在家中想著做甚麼運動好,可以向明星們拿些idea,就像歌手容祖兒早前便在社交平台表示自己「跳5分鐘繩等於慢跑半個... 詳情
夏日手冊
鍛煉身體齊抗疫<br>按摩加快運動恢復
疫情反覆,健身室重開後,現在又有不少人不敢前往操練,再度留家做運動。大家做運動的習慣改完又改,有可能會更容易感到疲累,物理治療師指出,在運動... ...詳情
疫情停課令作息混亂<br>陳銀燕教學生調校睡眠時間
學生因疫情停課多時,不用早睡早起的日子,家長原以為子女有充足睡眠,怎知學生失去正常作息規律,深夜上網、打機,甚至通宵不眠,反而帶來更多睡眠問... ...詳情
長戴口罩懶剃鬚小心一臉瘡
個個男人都剃鬚,唔通個個都想(識)剃鬚咩?雖然剃鬚是男士的基本護理,不過並不是所有男人都懂得正確的剃鬚知識。馬馬虎虎,不但影響儀表,更可能刮... ...詳情
問入廚新丁,生粉有何用途?大概都略知一二——醃肉、勾芡、炸漿。再問,那生粉到底是什麼來呢?嗯……是麵粉?粟粉?米粉? ...詳情
看清物料  精挑優質食物盒
安省食肆的堂食已回復,不少上班族亦要重返辦公室。 ...詳情
以花入饌  賣相滿分<br>DIY免焗甜點  啖啖透心涼
立秋已過,但過去一周仍偶爾感到暑熱,這個時候,來一份清新透心涼的甜點最適合不過。 ...詳情
菜園大豐收<br>存好吃一冬
夏季進入尾聲,很多園丁的菜園都已經或者將要進入最後的大豐收階段了。如果菜園夠大,恐怕收穫的蔬果可能一下子都吃不完!這時候就需要瞭解恰當的保存... ...詳情
簡易版魚肉燒賣、碗仔翅<br>DIY地道小食 滿足掃街癮
燒賣、魚蛋、碗仔翅是不少人的港式comfort food,暫時仍未是回港探親覓食的好時機,與其念念不忘,不如在家自製這些街邊小吃。 ...詳情

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