【明報專訊】新一學年，又是敝專欄跟大家見面的時候。
這個暑假是一段令人對香港生厭的時間，林老師事件引致街頭兩派對罵，特首梁振英落區疑似黑道「護駕」，佔中正反矛盾加劇，群眾鬥群眾事件日益增加，無不令人對這個城市沮喪和擔心。當然，本學年第一次跟大家見面，不想討論這樣沉重的時事話題，學年之首，就讓我分享一些心得，大家好好規劃來年的學習大計。
每天抽一小時閱讀
即使平日工作、學習有多忙，我總不會放棄一件事，就是每天最少抽一小時來閱讀，有時讀關於香港社會的書，有時讀一些人物傳記、歷史紀要，甚至小說、愛情小品之類的讀物都會看。我覺得閱讀好比飲食，除了定時，還應取材多變，不揀擇偏好，尤其是讀一些很少觸及的知識範圍書籍，都能令自己大開眼界，接觸不同的事物。
其次，大家若有時間和金錢，多點到戲院看電影，又或到不同地方看舞台劇。最近有幾套電影、舞台劇非常精彩，如《狂舞派》、《激戰》、《教授》都是相當出色的作品，我們觀賞電影、舞台劇，除了留意演員的演技和劇情，還應留意作品背後的信息，以及思考戲中角色的意義。我在中學是戲劇學會主席，高中時花不少時間在戲劇製作，雖然是一些校內公演的小作品，但都要花上心血體力，將一些精神賦予在整個製作上。戲劇作品雖然題材百變，但它們都包含着製作團隊的一套精神價值，無論是正宗的港產片，還是其他地方的作品(如我去年就在國際電影藝術節看過一套朝鮮製作的電影)，他們的文化、社會意義都值得探索思考。
把握時間做有益身心活動
最後，當然是作息定時，每天抽點時間離開電腦，做點有益身心的活動。如果大家有留意我的消息，都知道我現時是一個中度抑鬱病人，我以往就是花了很多時間工作，忽略身心健康。
我現在除了每天繼續上學、閱讀、寫文章之外，隔天還會抽時間做運動，例如在校內散步、到泳池游泳，都是一些紓緩身心的好辦法。作息定時，在現代中學生的生活是一件相當困難的事，但希望大家稍稍嘗試，保持身心健康，維持較佳狀態，避免步我後塵。
以上三點只是我近來得出的部分心得，但我認為是至關重要的三項，希望大家趁開學把握時間，好好規劃時間表，在新學年更進一步，學習更具成效。
(文憑試通識科5**的學民思潮成員張秀賢與你分享對社會、時事、通識的看法)
