美國一項新研究發現，每天簡單的發聲練習(唱歌)可以防止打鼾。 英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計「唱歌訓練法」來幫助治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。埃克塞特大學、皇家德文和埃克塞特NHS基金會受此啟發，展開了一項「唱歌治療打鼾」新研究。研究者讓30名睡覺打鼾者每天練聲幾分鐘，堅持3個月。結果發現，與另外30名不接受「音樂療法」的睡覺打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。 研究負責人，耳鼻喉科專家瑪律科姆·希爾頓博士說，研究證明，連續3個月每天練聲可以顯著降低打鼾的頻度和嚴重程度，使總體睡眠品質得到明顯改善，這可能與咽喉和上顎肌肉力量的增強有關。這項新研究為打鼾的非手術治療開闢了新途徑。
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