【明報專訊】對於女明星而言，長期保持最佳狀態是非常重要的事，這方面我領悟得較遲，在2007至2009年期間，體重高達128磅的人生最高峰，站在其他體態纖瘦的女明星中間，變得相當「突出」，受過圈內前輩取笑，而我亦自嘲網名為「肥娜」。 其實一直以來都受體重困擾，因為我很喜歡食東西，但不知如何取得平衡，「肥娜」年代經常穿衣不合身或者穿得不好看，工作時候都沒信心，但又抵擋不住美食的誘惑，所以好迷惘。當時公司採取「禁食」政策，每次點餐都只叫菜給我，甚至要我捱餓禁食，反而令我回家忍不住「大擦一餐」，影響到心理跟生理的健康，實在非常痛苦。直至2009年參演劉偉強執導的電影《游龍戲鳳》時，有機會跟劉德華先生、舒淇小姐兩位巨星一齊拍戲，當時要去澳門拍外景，每日在Gym Room練舞時，總會見到舒淇每日都做運動，亦有請教過她一些心得。自此之後，我「的起心肝」改變自己管理體重的方法，每日運動，亦控制飲食，零食要節制等等。雖然我現在不算是偏瘦的女明星，但總算成功擺脫「肥娜」的名號。雖然舒淇小姐可能完全不知道，但衷心感激她給予我一個好大的精神支持。 減肥第一步一定會辛苦，但只要改變飲食習慣或者生活模式，慢慢習慣了之後持之以恒，就不會太容易翻胖。近年報道或者讀者、觀眾都會留意女星的身材，自問不是「有料之人」，我認為每個人有其獨特的體態美，如果問我最喜歡的身體部位，我會選擇雙腿吧！因為就算幾肥都好，最遲胖都總會是雙腳，所以平日會好好保養，多塗乳液，不過矛盾的是我正正是馬術愛好者，馬術講求下半身的鍛煉，特別是小腿，難以避免下半身會操練得比較頻密，起初都擔心怕經常練習，令本身可以騙人的雙腿會變粗，在扮靚跟興趣之間實在難以取捨，既然不想放棄興趣，所以每次騎完馬之後，都會花時間好好拉筋，放鬆肌肉，自然可以保持條線美。 每樣事件都應該取得平衡點，不應該玩得太盡，我亦不會因減肥而完全不進食，如果身體沒有新陳代謝，反而令健康更差，弄巧反拙。尤其是娛樂圈的工作，平日面對很多人的工作，心理壓力自然會較大，所以人前要漂亮之餘，亦要平衡一下心理，好好做自己喜歡的事情，輕鬆一下。 -官恩娜 (逢星期五刊登)
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