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蹺二郎腿 不要超15分鐘<br>易生炎症 傷脊柱 誘心腦病

蹺二郎腿 不要超15分鐘
易生炎症 傷脊柱 誘心腦病

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群， 時不時的就會翹起「二郎腿」這樣感覺腿部有個支撐力度，休閒的時候我們會感覺到很舒服，... 詳情
今日必讀
健康醫事
做套「賴床操」 瞬間喚醒身體

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每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的「賴床操」。只要動作到位... ...詳情
明C.傅貼士：肩周炎的防治方法

明C.傅貼士：肩周炎的防治方法

上周物理治療師傅卓明博士已於本欄介紹肩周炎的成因及症狀，今期本欄會深入探討肩周炎的防治方法。有些病人可能會長期停滯於其中一個前述的肩周炎階段... ...詳情
飯後噁心 用鹽水催吐<br>想減肥 餐後半小時喝杯水

飯後噁心 用鹽水催吐
想減肥 餐後半小時喝杯水

白開水不僅僅是人體生命的必須，還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。 ...詳情

要想睡眠好 練練「助眠操」

據中國睡眠研究會一項最新調查，中國成年人僅失眠的發生率就高達38.2%，各種睡眠障礙的發病率高達47%。引起失眠的原因很多，無論是哪一種類型... ...詳情
冬夜尿頻 或因尿酸高

冬夜尿頻 或因尿酸高

冬天除了早晨起床是「生命不能承受之痛」，起夜上廁所也絕對是件折磨人的事。一提到夜尿頻多，很多人首先想到的是罹患前列腺肥大的中老年男性。其實，... ...詳情
燈光也是「污染」 開燈睡覺影響視力

燈光也是「污染」 開燈睡覺影響視力

孩子膽小，晚上不開燈就睡不好，可網上總有一些「開燈睡覺可致盲」、「開燈睡覺影響孩子視力發育」的資訊，這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺... ...詳情
吃魚不敢吃魚肚黑膜<br>其實「黑」不代表髒

吃魚不敢吃魚肚黑膜
其實「黑」不代表髒

有說法稱，買回家的魚剖開肚子後，腹腔兩側有一層黑色膜衣，這層黑膜是魚腹中各種有害物質的彙集層，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、... ...詳情
濕邪入侵身體不適<br>四招逼出體內濕氣

濕邪入侵身體不適
四招逼出體內濕氣

濕邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。 ...詳情
醫事專欄：《古今中西x光大不同》

醫事專欄：《古今中西x光大不同》

「你們西醫整天給人照 X 光，製造大量輻射公害，對患者甚至市民帶來健康風險，聽說在薄扶林照張肺片，放出的輻射遠至新界大西北也會即時波及。」 ...詳情

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