EMO收件匣：電玩成癮
【明報專訊】都市人普遍「手機不離手」，不少人有網絡成癮的傾向。電玩失調症(Gaming disorder)於2018年被世界衛生組織(WHO)列入國際疾病分類項目，將打機成癮歸入精神健康問題。
■基礎知識
什麼是網絡成癮？
網絡成癮是指過度使用網絡，在不必要的情况下花費大量時間在網絡上，並對使用者的日常生活構成實際影響。網絡成癮可分為6類：
(1) 網絡遊戲成癮
(2) 網絡色情成癮
(3) 網絡交易成癮
(4) 網絡賭博
(5) 網絡信息成癮
(6) 網絡關係成癮
資料來源：東華三院心瑜軒網站
●模擬個案
如患有網絡成癮，你會如何處理？
以下情况你曾遇上嗎？
解答者：東華三院心瑜軒主任周鈺山
◆事件一：日打機7小時 與家人衝突增
我剛升中一，身邊同學都有玩遊戲的習慣，所以我也玩。每天放學回家便和朋友聊天、打機，一直打至吃晚飯，吃完又繼續打機至凌晨一至二時。可能因睡眠不足，我上課經常打瞌睡，又忘記交功課。曾有同學邀請我踢足球，但我推卻了，因只想回家打機。我發現與家人因打機問題而常鬧交，我是不是網絡成癮了？
專家回應：
同學可先初步評估你的情况是否符合「3C」：渴望(Craving)，是否無時無刻都想做某件事，像有心癮般；失控(Loss of Control)，是否對行為、意識失去控制，如嘗試減少行為但失敗；結果(Consequence)，行為是否構成負面影響？若自我評估後，認為自己可能有網絡成癮的傾向，應及早向專業人員求助，再用專業量表判斷自己對網絡的依賴程度，找出依賴上網的原因及解決問題。以中心接觸的個案而言，不少網絡成癮者因現實生活中未能獲得滿足感，所以依賴上網打機等彌補滿足感。
◆事件二：朋友偷父母錢「課金」
我和朋友有一同打機的習慣，有天我留意到他的裝備升級了，更連贏數場比賽。他悄悄告訴我他偷取父親的信用卡買道具，着我不要告訴其他人，我想阻止他，但又不知道該怎麼做。
專家回應：
在網絡遊戲「課金」(付費購買／抽道具)是青少年常見的行為，一般電玩成癮者很少主動求助。我們中心曾經接觸類似個案，有人盜用家人的信用卡「課金」，金額高達數千至過萬元。
身為朋友，建議你可提醒他偷竊是錯誤的行為，而過度「課金」更可能構成債務問題，影響日常生活，得不償失。我提議你可從網絡保安風險方面和朋友討論，提醒他注意信用卡被盜用的風險，如網絡付費程式可能泄漏信用卡資料，令其家人的信用卡被盜用。另外，你亦可建議朋友由現實生活中建立其他興趣或習慣，以代替玩網絡遊戲，假如真想為遊戲「課金」，亦須與家人商量，並建立底線，避免泥足深陷。
(主要學習重點：使用科技的道德操守)
■投稿收件匣
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[公民學堂 第043期]
