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「全民減肥」時代<br>自測脂肪是否過量

「全民減肥」時代
自測脂肪是否過量

脂肪多了，肥肉就易上身。「全民減肥」時代，大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。 詳情
今日必讀
健康醫事
晚餐飲酒最傷身<br>喝前來杯溫牛奶

晚餐飲酒最傷身
喝前來杯溫牛奶

一日三餐，中國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到凌晨一兩點。在這場「晚餐危機」中，腫... ...詳情
蘋果是食物裏的全科醫生

蘋果是食物裏的全科醫生

“一日一蘋果、醫生遠離我”的諺語大家都不陌生。而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必... ...詳情
教你成為蜂蜜專家

教你成為蜂蜜專家

秋季幹燥，沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了，它既能給身體及時補充水分，又能清肺潤腸。但面對市面上琳瑯滿目的蜂蜜，你心裏有沒有存在這樣或那樣的... ...詳情
好菌+好食材 成就發酵食品

好菌+好食材 成就發酵食品

當兩個「志趣相投」的小伙伴相遇，常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。好菌和好食材是... ...詳情
女人經期養生 避免不適

女人經期養生 避免不適

子宮是女性的特征之一，在生理上有月經、生育、哺乳等特點。對於女人來說，做好衛生方面的保健，很是重要。為了預防女人減少一些婦科疾病的發生，除了... ...詳情
飲食抗衰老更有效<br>黑巧克力保護心臟

飲食抗衰老更有效
黑巧克力保護心臟

通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。 ...詳情
告別粗糙雙手<br>先保濕後護理

告別粗糙雙手
先保濕後護理

入秋會提到手部抗衰老護理，那就是保濕無疑。不過，「做個手膜保保濕」已經太普通了。我們偶爾也需要像專業人士那樣試一試手部護理，而不只是塗塗護手... ...詳情
麵粉種類多 麥芯粉最百搭

麵粉種類多 麥芯粉最百搭

「我就想挑袋麵粉，咋那麽復雜呢？」不少消費者去超市看到各類餃子粉、高筋粉、低筋粉、富強粉、雪花粉、麥芯粉等十余個品種，眼花繚亂，無從選擇。 ...詳情
痛風病人要少吃鯽魚

痛風病人要少吃鯽魚

鯽魚肉嫩味鮮，是我國重要的食用魚類之一，以2~4月份和8~12月份的最為肥美，也就是說，此時正是吃鯽魚的好時候。 ...詳情
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