• 2018.11.14
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吃全穀 酸奶 素食<br>對2型糖尿病有什麼影響

吃全穀 酸奶 素食
對2型糖尿病有什麼影響

食物的不同種類、攝入量及其膳食模式可影響2型糖尿病的發生發展，如全穀物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖飲料、茶、咖啡，以及素食飲食等。下面讓我們看看... 詳情
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男子簡易性保健操

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男子簡易性保健操鍛煉的時間和身體姿勢都很自由：在淋浴中、早上坐起靠?頭、站在?邊、坐椅子邊等都行。早上醒來做性保健操兩分鐘，上班再忙，也不至... ...詳情
亂梳頭 髮愈梳愈掉

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「欲髮不脫，梳頭千遍」。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭髮，導致頭髮乾燥、打結、沒光澤，甚... ...詳情
騎行健身 慢速跟快速有別

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從自行車被發明起，騎行便成了很多人的愛好。而隨着健身養生生活方式的興起，騎行的人更多了。無論是騎行愛好者還是把自行車當作代步工具的人都需注意... ...詳情
負卡路里食物 減肥福音

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對於熱衷於減肥的人來說，各種新方法、新理論都想嘗試一下。尤其是處於「痛苦」節食中的人們，對於他們來說，任何食物都是增加肥肉的負擔。因此，在聽... ...詳情
性生活的前奏——愛撫

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愛撫可以說是性交的前奏，是性愛藝術和性保健的組成部分，有了充分的愛撫，才能使男女雙方性交時得到滿足。因此，可以說愛撫是男女之間一種很自然的親... ...詳情
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紅糖女性保養氣血之首選

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中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」來發揮補血作用。而一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量... ...詳情

半躺沙發玩手機
誘發椎間盤突出

腰是人體最重要的部位之一，支撐?身體的平衡，很多活動都需要靠腰部來支撐完成。如果我們的腰椎受到傷害，腰酸、腰痛等腰部問題會隨之而來。生活中腰... ...詳情
性愛列為長壽養生方法

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《英國醫學雜誌》公布了對918名年齡介於45歲到59歲之間的男性為期10年的追蹤調查報告，發現每月做愛一次的男子比每周起碼有兩次性高潮的男子... ...詳情
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