中國人相信某些事物具有催情的功效，或者說即便事物本身沒有此功能，通過聯想和臆測也會引發興奮。事實上，這種相信是正確的。飲食中的「化學反應方程式」是的確存在的，某些食物包含可以促進血液流動、有助興奮的成分。

1. 鋅

所有的礦物質都能助性，鋅是其中最重量級的。鋅和生殖能力、性能力、性慾和性持久力都有關，它還對製造精子起到至關重要的作用，鋅的缺乏會導致精子數量以及膽固醇水準下降。每次射精後會損失約5毫克鋅，相當於身體每天所允許的三分之一的攝取量。

不過補鋅很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一個牡蠣則可以包辦一天，此外穀物和豆類也是很好的來源。

2. 芹菜

芹菜可以促進機體分泌一種叫做雄甾酮的男性荷爾蒙。不過也許你自己並不會感覺到，據說它只會吸引女性。所以若是她靠近，不要感到意外。即便她沒靠近，低熱量、高纖維的芹菜也有助於清潔牙齒和口氣。

3. 乾果

乾果類、瓜子類以及全麥食品中富含的植物油和植物荷爾蒙有助於消除前列腺部位的腫漲。特別是南瓜子可以緩解前列腺炎帶來的不適。此外，黃豆、卷心菜都有幫助。

4. 肉類中的複合胺

沒有性慾，可能是因為血液中低複合胺在作祟。複合胺是大腦所生產的關鍵性化學物質，同時攝入碳水化合物和色氨酸便可生成。

色氨酸存在於肉類和乳製品中，魚、家禽或者瘦牛肉中都有豐富的含量。

5. 銀杏果

銀杏果可以助血液流通，因而有助於無障礙勃起。一項調查發現，每天食用銀杏果有助於顯著改善勃起障礙。