每周一至周五，再到周末，我們的心情會隨著時間的變化而變化，而你可曾想過，我們的體重是否也會隨著日期的變化而改變呢？科學研究表明，人的體重往往在周一最重，而周五最輕。

研究人員邀請80 名25 至62 歲的志願者參與研究，所有志願者在參與研究期間都需要定期稱量體重。在經過細緻的資料評估後研究人員得出結論稱，人們的體重普遍在周六開始進行小幅度增長，而自周二起呈下降趨勢，直至周五達到體重最低值。

據營養學家分析稱，這種現象產生的根本原因是成年人的工作，因為在周一到周五時人們被工作分散了大部分精力，無法專心於美食，而在一周結束時，沒有了工作的壓力，人們往往會通過大吃大喝來放鬆自己。但營養學家同時也表示，這種趨勢並不需要擔心，因為這樣可控制的體重變化並不會造成健康損傷，甚至有利於心理健康，因為人類需要美食來緩解壓力和放鬆精神。