吃太多甜食不僅對牙齒不好，還會使人變得容易健忘。一篇研究報告稱，人體血糖含量高時，會造成認知減退，最直接的影響就是記憶力變差。

研究者們選取了141名沒有糖尿病及糖尿病早期症狀、平均年齡在63歲的人進行測試。最終發現，血糖含量維持在比較低的水準時，他們的記憶力測試得分就越高。柏林查利特大學醫院的醫生艾格尼絲•弗裡奧(Agnes Floel)稱，研究結果顯示，即使是血糖處於正常水準的人們，適當地降低血糖，還是可以有效預防記憶力及認知能力減退等問題的。

但是，研究員進一步指出，血糖處於正常範圍的人們不要因為這項研究盲目地服用藥物降血糖。通過降血糖預防認知減退的具體原理還有待進一步研究。