【明報專訊】香港理工大學眼科視光學院聯同香港兒科基金，2011年為逾5000名中小學生做視力檢查及問卷調查，訪問學生的用眼習慣及護眼知識。逾七成學生用電腦時與屏幕距離少於50厘米，近七成指在學習及玩手機遊戲時距離少於30厘米；逾八成學生不知需定期檢查眼睛，三成學生在過去兩年沒有接受任何眼睛檢查，只有兩成學生知道深近視與眼疾(視網膜退化、黃斑點病變、白內障及青光眼等)有很大關係。

多做戶外活動 減近視機率

理大眼科視光學院主任林小燕表示，近年電子產品愈來愈多，學童使用相關產品時常忽略良好的用眼習慣，例如手機字體細小，易不自覺近距離閱讀。她認為，學童年紀小，未必懂得護理眼睛健康，應由大人承擔責任。

戶外活動有助兒童眼睛發展及減低患上近視的機會，陽光會刺激眼部生長一種化學物質「多巴胺」(dopamine)，阻止眼球變長，若缺乏該種物質，眼球生長呈橢圓形，令影像無法投射在視網膜上，即為近視。2012年澳洲一項研究指出，長期在室內活動的學童，患近視機率較每日在戶外活動2至3小時的學童大增。研究又指中國大陸、香港、日本、新加坡及韓國等地的亞洲學童接觸陽光時間太少，平均每日只有半小時，建議增加戶外活動時間，有助降低學童患近視的比例。

■相關概念

習慣(habit)

近視(myopia)

健康資訊(health information)

健康管理(health management)

多層思考

1. 根據新聞，港童近視情�G呈何趨勢？

2. 個人生活習慣如何影響香港學生的眼睛健康？

3. 專家為改善學童近視情�G提出了什麼建議？指出這些建議在實施時可能面對的阻礙。

參考資料

明報健康網「眼科疾病」﹕link.mingpao.com/14914.htm