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2016.09.30星期五
副刊 > 健康醫事
男性增肌飲食方案
高蛋白搭配維他命
擁有完美的肌肉是每位男性朋友的夢想，除了需要合理的運動外，還要做好的就是飲食的搭配。只有飲食和健身合理搭配才能夠真正的增肌。在這裡，為大家介...
健康醫事
吃太飽易骨質疏鬆
橘子富含維他命 多食可預防
臨床上骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴重的影響了患者的正常生活。誘發骨質...
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造成口腔潰瘍的原因很多，但是對身體的影響卻各不相同。上火導致的口腔潰瘍，不日便可自行恢復。但如果是其他我們不知道的原因，久治不愈可能會造成難...
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口渴時已缺水 長者要主動多飲水
防止便秘 止咳排痰 護腎抗衰
老年人如何正確喝水？老年人因為臟器功能下降，體液要年輕時少15%左右。如果不經常喝水，容易誘發多種疾病。所以，老年人要經常主動飲水，不要等到...
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豬肉吃太多 患病風險大
肉類需適量 豆腐可替代
豬肉是中國人飲食中「不可或缺」的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，...
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