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經常覺得累 可能是缺鐵

經常覺得累 可能是缺鐵

累就累點吧，熬過去，睡一覺，又是一條好漢！不過事情可能沒那麼簡單，更常見的情況是：睡了很久也起不來。不是不想起，就是覺得累啊！其實，那些你不... 詳情
今日必讀
健康醫事
常吃裙帶菜 低鹽又降壓

常吃裙帶菜 低鹽又降壓

在日本，裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物，特別是日本的老人，幾乎每天都喝它。 ...詳情
忌做肉食動物<br>男性飲食有3大誤區

忌做肉食動物
男性飲食有3大誤區

多數男性對蔬菜水果這類「女性化」的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有... ...詳情
一條熱毛巾<br>治病有奇效

一條熱毛巾
治病有奇效

醫學上有句話是這樣講的：溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。 ...詳情
一夜睡眠消耗營養<br>早餐補充蛋白質更精神

一夜睡眠消耗營養
早餐補充蛋白質更精神

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不... ...詳情
酒精啟動食欲<br>易引起暴食

酒精啟動食欲
易引起暴食

英國《自然•通訊》發表的一項神經科學小鼠研究，揭示了潛藏在人類攝食行為背後的神經機制。該研究表明，通常刺激饑餓感的腦細胞也會被酒精啟動，這項... ...詳情
冬季養生好時節<br>女人10大黃金養生時間

冬季養生好時節
女人10大黃金養生時間

冬季是養生的好季節，女性養生也重在冬季，而冬天也是收斂和收藏的季節。因此，這個時候補進來的營養很容易被身體吸收，那麼在養生時應該要注意什麼呢... ...詳情
壞脾氣可能是吃出來的<br>缺乏維他命導致心情沮喪

壞脾氣可能是吃出來的
缺乏維他命導致心情沮喪

生活中，很多人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實，在很大程度上，這並不是他們自己的錯，... ...詳情
活百歲 養生之道男女不同

活百歲 養生之道男女不同

俗話說：男靠吃，女靠睡；男不離韭，女不離藕。其實，這些俗話都在說明一件事：男女養生，各有側重。給大家一份最全的男女養生重點手冊，能幫你選擇更... ...詳情
三方面對抗衰老<br>飲食 生活 護膚

三方面對抗衰老
飲食 生活 護膚

美國著名科學家威廉•瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。關於對抗衰老，以下是多位世界各國相關領域專家的獨家絕招，幫你放慢衰... ...詳情
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