副刊 > 健康醫事

夏天易犯困<br>多吃3種食物趕走瞌睡蟲

夏天易犯困
多吃3種食物趕走瞌睡蟲

「春乏秋困夏打盹」進入夏季之後，天氣炎熱、濕度比較大，很多人都會出現疲乏困倦的狀態，整個人就像棉花一樣提不起精神來，尤其是在午後，很多人更感... 詳情
今日必讀
健康醫事
運動是半個醫生<br>快速有效治癒八種病

運動是半個醫生
快速有效治癒八種病

眾所周知，運動能強身健體、減重塑形。殊不知，很多病痛在鍛煉後也會減輕或消失，運動實際上扮演著「半個醫生」的角色。 ...詳情
焚香<br>古法抗蟲害

焚香
古法抗蟲害

撰文•關靜嫻 攝影•梁俊棋 ...詳情
常見的四種類型體質<br>瑜伽練習養生方法

常見的四種類型體質
瑜伽練習養生方法

瑜伽行者認為，人體四大不調，造成失去平衡，則身心有病或成病，四大調和，百病無生，令身心喜悅！ ...詳情
女性有氣血不足八症狀<br>從身體細節檢測氣血

女性有氣血不足八症狀
從身體細節檢測氣血

氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。然而忙碌的生活使得很多人根本無法察... ...詳情
不花錢養出好皮膚<br>勺子巧妙去眼部浮腫

不花錢養出好皮膚
勺子巧妙去眼部浮腫

現如今，巨大的生活壓力和經濟壓力讓我們無時無刻都想著拼了命的工作賺錢，對於女人們來說，每個月那麼點工資，除了吃穿住用，還需要花在皮膚護理上，... ...詳情
冬病夏防<br>炎夏養生

冬病夏防
炎夏養生

當人人仍在穿背心短褲，時裝店的櫥窗公仔可能已換上大衣長靴，假如人們保健亦懂得像時裝潮流般走前一步，身體病痛自然會少一點。中醫養生着眼於「治未... ...詳情
孩子消化不良的症狀<br>新手母親面臨的第一個問題

孩子消化不良的症狀
新手母親面臨的第一個問題

孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題，等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，寶寶飯怎麼做？而合理的搭配飲食... ...詳情
也要動起來！沒有時間？

也要動起來！沒有時間？

還有兩個月便是巴西奧運，奧運的熱潮也漸漸席捲香港。未知這項觀賽熱潮，又是否能加深港人做運動的熱誠？今年有大學調查發現，香港的運動風雖日漸濃厚... ...詳情
拉筋至少讓你長壽10年<br>氣血流暢鍛煉身體

拉筋至少讓你長壽10年
氣血流暢鍛煉身體

世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動... ...詳情
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