Lead：有時候我們會覺得，在一起時間越久的夫妻，他們彼此間的相貌就越是相似。這個神奇的現象從何而來？其實，有四種原因可以解釋這一現象。
Main：現實生活中，在一起生活多年的夫妻，很多人在外貌、表情、形體，甚至許多愛好上都有非常相像的地方。有的單從面相上來看，就有著驚人的相似，這被稱為夫妻相。
夫妻相在世界各地存在，美國媒體每年都會評選「最佳夫妻相伴侶」。他們發現，夫妻的外貌隨著時間的延長會越來越相似。英國有一個專門的夫妻相交友網站，幫未婚男女找到跟自己長相相似的人做伴侶。俄羅斯一項調查顯示，有夫妻相的伴侶，往往婚姻生活更加幸福。
人為什麼會有夫妻相？科學家們給出過很多種解釋，近日，英國科學家將這些研究進行了分析，總結出幾條最令人信服的原因。一是雙方長年生活在一起，有相同的飲食結構、作息時間，身材容易趨向統一。二是夫妻往往有相同的情緒，因此面部皺紋容易一致，加上年老後，人的很多鮮明的外貌特徵會消失，如皮下肌肉、頭髮等，外貌更多顯示出骨骼特徵。三是在一開始選擇配偶的時候，人們就傾向選擇體貌特徵與自己相似的異性。四是在心理學上，有一個效應叫「變色龍效應」，是指我們很容易去模仿別人，越是親密的人，我們越容易模仿，夫妻間相互模仿，動作神情以及氣質也會越來越相似。
Sidebar：夫妻間的「傳染病」
長期生活在一起的人，因為飲食習慣相同、生活方式相近，有很多疾病會同時感染。英國的莉亞女士最近離婚了，她的理由是，丈夫厲考德患上了直腸癌，莉亞並非不懂得患難夫妻的道理，但她認為，厲考德喜好紅肉、嗜酒和辛辣飲食，而且脾氣壞，執意吸煙，逐年肥胖，這樣的生活方式會傳染給她和孩子，所以想擺脫這樣的生活環境。
夫妻間真的會傳染癌症嗎？英國諾丁漢大學的茱莉亞•西匹斯理•考克斯教授發表了首篇詳細闡述「夫妻病」的文章，她發現，從癌症、糖尿病、高血壓到缺血性心臟病等，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就會提高很多。不僅如此，如果一個人的直系親屬中有一個以上的人得癌，就要小心是基因缺陷造成的，而且這種家族性的缺陷也有很大遺傳性。
久坐不動、過多攝入高糖高脂食物是致癌因素之一。久坐不動對胃腸道有很大影響，長期如此，不但容易引發痔瘡病變，直腸病變的機率也會增大。結直腸癌、胰腺癌，甚至乳腺癌，都與過多攝入高脂、高糖食物有一定關係。
吸煙與肺癌的關係十分密切。丈夫常年吸煙，妻兒就會吸入大量的二手煙，增加患肺癌、口腔癌的風險。煙草中含有4000多種有害物質，其中至少有69種跟癌症的發病相關。幽門螺桿菌讓胃癌「瞄上你」，高鹽飲食會增加患胃病危險，尤其是愛吃煙熏、醃制食品的家庭，夫妻倆很難倖免。
不健康的家庭，往往還忽略了定期體檢，如乳腺癌，早發現5年生存率可達90%以上。50歲以上的男性，最好每年做次前列腺癌篩查。
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揉腹6大奇效：
促脂肪消耗 防治胃病
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。
1. 促進腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。
2. 腹部按揉利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
3. 睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
4. 揉腹防疾病
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
5. 揉腹部消除慢性肝炎
每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
6. 手術後腸粘連
患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
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瑞典研究：
兒時騎車跑步
長大心臟好
有氧運動對身體的#明可持續多年。瑞典于默真大學的研究者通過對近75萬名瑞典男性進行的研究發現，有氧運動能力強的青少年，中年時患上心臟病的風險會降低。
研究人員首先選取了在1969~1984年間應召入伍的7萬多名平均年齡為18歲的男性，他們在參軍之前都參加了有氧能力的測試，要求他們在健身車上騎行，直到力竭。之後對他們進行了34年的追蹤隨訪。結果顯示，與有氧運動能力強的男性相比，有氧運動能力弱的男性，今後心臟病發作的風險要高兩倍。青少年時期有氧運動量每增加15%，他們在30年後心臟病發作的風險就會降低18%。此外，有氧運動量提高還能降低肥胖症患者患上心臟病的風險。
這項研究表明，有氧運動對預防心臟病很重要，但科學家認為，有氧運動並不能徹底抵消肥胖對健康造成的負面影響。將保持體重和有氧運動相結合才是預防心臟病的有效方式。據科學家介紹，騎自行車、跑步(非短距離衝刺跑)和游泳等都屬於有氧運動。
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奧地利研究：
太胖影響乳腺癌治療
過高的雌激素分泌水準是乳腺癌形成的重要因素。目前治療乳腺癌多用芳香化酶抑制劑等抗雌激素藥物。奧地利研究人員日前發現，乳腺癌患者的體重狀況可以預示這種激素療法的效果，肥胖者一般療效欠佳。
奧地利維也納醫科大學日前發表研究公報稱，他們對68名接受芳香化酶抑制劑治療的乳腺癌患者進行了調查，其中有28名患者屬於肥胖。研究人員發現，治療初期兩組患者的雌激素分泌水準都有顯著下降，但到3個月後，肥胖者的雌激素分泌水準已高於不肥胖者，這說明激素療法對肥胖者的效果要小於不肥胖者。
研究人員還認為，脂肪可以促進雌激素產生，所以肥胖與乳腺癌的高發病率有密切聯繫。
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美國研究：
魚油保護酗酒者大腦
有助對抗癡呆症
一項新研究顯示，魚油所含的Omega-3脂肪酸，有助酗酒者保護大腦，對抗癡呆症。
美國羅耀拉大學芝加哥斯特裡奇醫學院的研究人員對老鼠進行實驗後發現，魚油成分可保護大腦細胞，使大腦細胞不會發炎、死亡。
研究還發現，接觸Omega-3成分的大腦細胞，神經元發炎、神經死亡現象減少了90%。這說明少量酒精也許可使腦細胞更加健康。研究人員認為，壓力過大也導致癡呆，適量酒精可能會#明壓力細胞對付重大壓力，進而降低癡呆症的發生率。而一旦飲用過多酒精，細胞就會開始發炎，甚至死亡。
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聚餐前先吃橘子
預防酒精中毒
很多人都有一個不好的習慣，在應酬時喜歡喝上一輪酒然後再上菜，空腹喝酒對人體傷害比較大，空腹喝酒比飽腹時的吸收率高很多。適當喝酒可以起到活血化瘀、暖身禦寒等作用，但過量就可能適得其反，喝下肚的酒精由肝臟來代謝，過量飲酒對肝臟的傷害最大。
在空腹的情況下，5分鐘內酒精就可以出現在血液中，30到60分鐘內，血液中的酒精濃度就達到最高點。喝酒前半個小時內服用維他命C、維他命B或吃上幾個橘子，可預防酒精中毒；在喝酒前先喝些牛奶，吃些主食，以便能在胃壁上形成保護膜，減慢酒精的吸收；在餐中，多喝水或者多喝湯，稀釋酒精之余，還可以起一定的解酒作用。如果是患有胃病的，在喝酒前適當使用胃藥，儘量減少酒精對胃粘膜的損傷作用。
不少人喜歡醉酒後用摳喉嚨、喝濃茶或醋等來解決，從醫學上兩種方法都不科學，雖然催吐能有醒酒作用，但醉酒比較嚴重的人往往意識不清，很容易吸入嘔吐物而引起窒息。而濃茶或醋對胃粘膜均具有刺激性，再加上酒精對胃黏膜的刺激，會誘發胃酸分泌，因此，喝濃茶、醋對酒精損傷胃粘膜起著「推波助瀾」的作用。醉酒後，可適當服用蜂蜜水、葡萄糖水，或番茄汁、葡萄汁、西瓜汁、柳丁、橘子等富含維他命的食物，以加速乙醇在體內的氧化代謝。
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