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心慌肚脹可能是頸椎問題<br>鍛煉脖子治療頸梗痛

心慌肚脹可能是頸椎問題
鍛煉脖子治療頸梗痛

頸椎病是一種退行性病變，所以患者主要以55歲以上居多。不過臨床發現，頸椎病出現了年輕化的趨勢，值得引起我們的關注。 詳情
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常去健身房 易患「身體畸形焦慮」

常去健身房 易患「身體畸形焦慮」

常去健身房鍛煉能強身健體，不過，這一習慣或許也會讓你變得焦慮。澳大利亞麥考裡大學心理學系研究人員日前發現，一個人若是經常看到體脂低的人，就會... ...詳情
久坐需預防血栓<br>長途旅行多喝水

久坐需預防血栓
長途旅行多喝水

旅行時通常要坐好幾個小時的長途車或者飛機。醫生提醒，長期久坐可能導致靜脈血栓和肺栓塞，乘坐長途汽車、火車或者飛機等，需要長時間以同樣的姿勢坐... ...詳情
蹺二郎腿 不要超15分鐘<br>易生炎症 傷脊柱 誘心腦病

蹺二郎腿 不要超15分鐘
易生炎症 傷脊柱 誘心腦病

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群， 時不時的就會翹起「二郎腿」這樣感覺腿部有個支撐力度，休閒的時候我們會感覺到很舒服，... ...詳情
做套「賴床操」 瞬間喚醒身體

做套「賴床操」 瞬間喚醒身體

每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的「賴床操」。只要動作到位... ...詳情
明C.傅貼士：肩周炎的防治方法

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上周物理治療師傅卓明博士已於本欄介紹肩周炎的成因及症狀，今期本欄會深入探討肩周炎的防治方法。有些病人可能會長期停滯於其中一個前述的肩周炎階段... ...詳情
飯後噁心 用鹽水催吐<br>想減肥 餐後半小時喝杯水

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想減肥 餐後半小時喝杯水

白開水不僅僅是人體生命的必須，還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。 ...詳情

要想睡眠好 練練「助眠操」

據中國睡眠研究會一項最新調查，中國成年人僅失眠的發生率就高達38.2%，各種睡眠障礙的發病率高達47%。引起失眠的原因很多，無論是哪一種類型... ...詳情
冬夜尿頻 或因尿酸高

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冬天除了早晨起床是「生命不能承受之痛」，起夜上廁所也絕對是件折磨人的事。一提到夜尿頻多，很多人首先想到的是罹患前列腺肥大的中老年男性。其實，... ...詳情
燈光也是「污染」 開燈睡覺影響視力

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孩子膽小，晚上不開燈就睡不好，可網上總有一些「開燈睡覺可致盲」、「開燈睡覺影響孩子視力發育」的資訊，這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺... ...詳情

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