俗話說：「牙疼不是病，疼起來要人命。」牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助於緩解疼痛。印度登茨牙齒護理中心美容牙醫專家卡裡希瑪·賈拉迪博士總結的「趕走牙疼的簡單8招」，不妨一試。
俗話說：「牙疼不是病，疼起來要人命。」牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助於緩解疼痛。印度登茨牙齒護理中心美容牙醫專家卡裡希瑪·賈拉迪博士總結的「趕走牙疼的簡單8招」，不妨一試。
1．咬片柳丁
切一塊或一片柳丁，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裡拿出來的柳丁或柳丁太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。
2．多喝水
有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。
3．咬個茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
4．少吃 果蔬 多吃土豆
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。
5．常換牙膏
長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生「適應性」，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
6．熱敷或冷敷腮部
用熱（冷）毛巾熱（冷）敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可哥飲料或檸檬水。
7．溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
8．牙疼也要堅持刷牙
口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。
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陰莖「中風」
少吸煙多鍛煉可預防
有位男士近來覺得勃起功能大不如前。之後，他到門診看病。經過檢查後，醫生告訴他：這病是『陰莖中風』。」老爺子很納悶：「我聽說過腦中風，怎麼陰莖也能中風？」
「中風」這個詞被大家熟知，它是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。這裡所說的「陰莖中風」指的是勃起功能障礙（ED）。它的臨床表現就是指陰莖疲軟不舉，舉而不堅或堅而不久，不能進行正常的性生活。「陰莖中風」與腦中風之間不僅臨床表現有著相似之處，發病機制也有著密切的聯繫。
陰莖的勃起，需要大量的血液供應。一旦陰莖海綿體的血管堵塞，陰莖就會失去勃起功能。所以任何阻礙血液進入海綿體和在海綿體儲存的因素都可以致使ED。當動脈粥樣斑塊形成後，往往最先阻礙較細的動脈血流。陰莖海綿體動脈的平均直徑是1—2毫米，比心腦動脈都要細，一旦出現栓塞，最容易被堵上。
動脈粥樣硬化會影響人們的性能力，需要在飲食習慣和生活方式等方面加以留意。35歲以上的成人應少吃肥甘美味食品，對於喜食的動物內臟如肝、肚、腸等應限量；每日吸煙10支以上的應逐漸減少到5支以下直至完全戒掉；50歲以上的人應以植物油為主。還要加強體育鍛煉，每週應有3次能出汗的運動。這些對於預防動脈粥樣硬化和減輕血管硬化的程度都很有益。
勃起功能障礙不但嚴重影響男性的生活品質，使男人的自信心受到傷害，降低生活滿意度，它還是男性健康的「風向標」和「晴雨錶」。此時是心腦血管疾病的隱匿期，3年後出現心腦血管疾病的風險高達80%。因此應當引起男人們的足夠重視。
