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男性增肌飲食方案<br>除了食肉別忘了維他命

男性增肌飲食方案
除了食肉別忘了維他命

擁有完美的肌肉是每位男性朋友的夢想，除了需要合理的運動外，還要做好的就是飲食的搭配。只有飲食和健身合理搭配才能夠真正的增肌。在這裡，為大家介... 詳情
今日必讀
健康醫事
吃撐了小心骨質疏鬆<br>多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

吃撐了小心骨質疏鬆
多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

臨床上骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴重的影響了患者的正常生活。誘發骨質... ...詳情
老年人喝水注意4個問題<br>睡前喝水對身體好

老年人喝水注意4個問題
睡前喝水對身體好

老年人如何正確喝水？老年人因為臟器功能下降，體液要年輕時少15%左右。如果不經常喝水，容易誘發多種疾病。所以，老年人要經常主動飲水，不要等到... ...詳情
吃豬肉太多慢慢吃出病<br>建議日食肉類不超三兩

吃豬肉太多慢慢吃出病
建議日食肉類不超三兩

豬肉是中國人飲食中「不可或缺」的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，... ...詳情
心絞痛時快速自救<br>患了心絞痛要注意事項

心絞痛時快速自救
患了心絞痛要注意事項

國內一項666例急性心肌梗死的病例報導中，有心絞痛者占了84.4%，所以說心梗大多數伴有心絞痛。心絞痛的臨床表現各種各樣，典型的心絞痛只占心... ...詳情
四類人不宜做冷光牙齒美白

四類人不宜做冷光牙齒美白

牙齒冷光美白最近非常火熱，尤其受白領麗人歡迎。但是有部分人是不能做冷光美白牙齒。 ...詳情
30不養60遭殃<br>脾胃差的人難長壽

30不養60遭殃
脾胃差的人難長壽

從中醫的角度說，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，化生成我們吃進去的營養，供養全身需要。因此，一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾... ...詳情
治療肛裂五個常規方法<br>常做提肛運動防肛裂

治療肛裂五個常規方法
常做提肛運動防肛裂

肛裂是常見的肛腸疾病，導致肛裂的原因有很多，那麼肛裂怎麼辦？以下是治療肛裂的五個常規方法。 ...詳情
「包治百病」的秋葵，真有這麼神奇嗎？

「包治百病」的秋葵，真有這麼神奇嗎？

秋葵做「網紅」好多年了，盛傳它是「綠色黃金」、「降糖高手」，堪稱包治百病的「神菜」，商家們利用這個機會更是大肆炒作，以至於秋葵的價格居高不下... ...詳情
退化性膝關節炎 要小心

退化性膝關節炎 要小心

撰文•馮詩雅 攝影•鄭樂天 圖片•法新社 ...詳情
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