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2022.06.24星期五
副刊 > 健康醫事
媽媽練好肌力 慎防「媽媽手」
懷胎十月，孩兒呱呱落地，媽媽的工作才真正開始——替孩子洗澡洗頭、餵哺母乳、「掃風」、哄孩子睡覺等，統統需要手腕用力。結果不少媽媽都受到「媽媽... 健康醫事
久坐不良飲食增風險
每周運動100分鐘控糖尿
不健康飲食習慣和靜態生活模式，均為引起二型糖尿病的重要風險因素。有大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0....
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家居日常活動助復康
晾衫抹枱 增強中風弱手
中風令腦部細胞及神經受損，而每個患者因應受損區域，不同身體機能受影響，如肢體活動能力變差、平衡感缺失、感知功能受損、吞嚥困難或無法用言語表達...
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