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多食用粗糧牛奶 13個妙招有助減肥

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1. 多吃粗糧 詳情
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健康醫事
以藝術入藥 自療心理病

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大大小小的眼睛，在創作者眼中，是來自四方八面的批判目光，是充滿壓力的一天。一本「視覺藝術日記」，以圖象或文字記低心情與感受，可讓當事人觀察着... ...詳情
咬指甲 舔嘴唇<br>10大傷身小動作

咬指甲 舔嘴唇
10大傷身小動作

Main：人們在日常生活總有些自己不在意的小動作，譬如是抓頭髮、舔嘴唇一類的。但是不知道大家知不知道，殊不知，這些小動作對我們的身體有難以言... ...詳情
記憶力強 嗅覺敏感<br>10大女人健康優勢

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10大女人健康優勢

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多飲茶<br>降低非心血管因素死亡風險

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法國的尼古拉?唐善（Nicolas Danchin）教授公佈了一項涉及13.1萬人的研究。研究發現，飲茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。... ...詳情
兒童腹瀉 照料法

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薯仔可預防糖尿病 孩子不宜多吃

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誰能告訴我薯仔，又叫做馬鈴薯，究竟是糧食還是蔬菜呢？在糧食匱乏的年代，蒸幾個薯仔充饑是常有的事，可一盤青椒薯仔絲上桌又是一道美味佳餚。這個看... ...詳情
多做帶氧運動 消滅青年肚腩

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古時候，西方流傳「美人魚」的傳說，就算牠們真的存在，怕且現已絕種；同樣正在「絕種」的叫「人魚線」，正式學名為「腹內外斜肌」，取而代之的是一個... ...詳情
香蕉裡內都是寶<br>治療憂鬱 有助減肥

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治療憂鬱 有助減肥

Main：香蕉是市場上最容易獲得的水果，也被稱為「智慧之果」。它不僅能供給人體豐富的營養和多種維他命，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充... ...詳情
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