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2020.08.20星期四
副刊 > 健康醫事
跑步、走路都會傷！
「伸展法」減膝蓋負擔
想要擁有結實的大腿，就必須要經常鍛煉股四頭肌。伸展可以延伸強化股四頭肌，使體態看起來更修長。事實上，幾乎所有的運動都需要強壯有力的股四頭肌，...
健康醫事
痠痛1∼2天＝適合你！
醫生眼中「合格運動」曝光
你是否自小學每天早上跳健康操後，就很少再運動了？或是以為每天逛街、在太陽底下走路流流汗，就是運動的表現？現代人因為工作忙碌，總是以沒時間運動...
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頸椎(cervical spine)毛病可導致多個不同的疾病，大致可分為：
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高中妹突爆「核彈級腹痛」！
裏面都是血：沒壞壞過
急診室天天都有驚險事發生，因為要面對的患者五花八門，也練就精準識破謊言的功力。一名未成年高中妹雙手捧肚、面露痛苦神情得靠媽媽攙扶才能走入急診...
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膳食纖維攝能降乳癌風險
哈佛研究：「水溶性」效果最好
根據一項發表在《癌症》的研究顯示，與低膳食纖維飲食相比，高膳食纖維飲食的女性，患乳癌的風險可能更低。這項來自哈佛的團隊，共分析了200萬名女...
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