【明報專訊】年輕人時常機不離手，戒手機癮難上加難。有中五男生兩年前為擺脫「電腦癮」，試圖用手機分散注意力，未料又沉迷手機遊戲，每日累計玩6小時至深宵，上課便經常累極「釣魚」，兩個月前決心戒玩手機，平日會關掉數據功能，外出前不充電，終令成績突飛猛進，由「下游」攀上「中游」。

圖藉手機戒網癮 轉迷手機

17歲的中五男生李同學曾沉迷電腦遊戲，兩年前改用智能手機以戒網癮，初時只與朋友傳短訊和上網，漸漸卻迷上手機競技遊戲，高峰時一日連續不停玩4至5小時不休息。

李同學說，用手機較方便，臨睡前躺在�H便想「用多陣先�唌v，一玩便兩小時，致每日只睡6小時。李同學承認睡眠不足，課堂經常「釣魚」，錯過不少講課內容，夜間溫習又心繫手機，偶爾便要上facebook或Instagram、「坐�鰜�6個鐘，得兩個鐘是在溫書」。

兩個月前，他決心追回成績，溫習時關掉手機數據，只聽歌，外出更不會充電，減少用手機，目前成績明顯進步，「以前得一兩科及格，現在只有一兩科不及格」。

打工青年迷手機遊戲被炒魷

東華三院「心瑜軒」預防及治療多重成癮綜合服務中心主任陳美璐說，早前曾接獲一名20餘歲青年求助，他最近一年開始沉迷手機格鬥遊戲，晚上只睡三四小時，工作時也「心思思」玩手機，無法集中精神，屢遭上司警告，最後更失業，這半年間無所事事，打機情�G更嚴重，由以往每月花一兩千元買網上遊戲「道具」，加劇至每個月花萬元，令他至今欠債共5萬元。