繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首 — 那麼就試試自己動手「對穴下按」，超有效的按摩減肥法，既省錢又省力。 攢竹穴 位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。 按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的 攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。 承漿穴 承漿穴位於面部，頦唇溝的正中凹陷處，為足陽明任脈之會。長期按壓此穴，能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的「絕望主婦」伊娃朗格麗亞，在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此。 按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。 腎俞穴 冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，有助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離！ 按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3至5次休息10秒，再重複這一步驟三次。
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