【明報專訊】本月10日是「世界防止自殺日」(World Suicide Prevention Day)，士嘉堡醫院精神健康部門的護士洛伯格(Kristine Lorbergs，圖)強調說，自殺是一個非常普遍的現象，人們不應迴避討論該項議題，因為這有助於抱有輕生念頭的人士敞開心扉，傾訴自己的煩惱。
本周二(10日)是「世界防止自殺日」，士嘉堡醫院特意在該院的全球社區資訊中心舉辦了一個有關防止自殺的免費工作坊，藉此提高廣大公眾防止自殺的警覺意識。
上述工作坊由士嘉堡醫院精神健康部門的臨牀資源負責人、護士洛伯格擔任主講，她除了介紹導致自殺的高危因素和先兆之外，還就如何為輕生者和他們的家人提供協助進行了詳細的講解。
青少年死亡第二大原因
統計數據顯示，在年齡介於15歲至24歲的加拿大青少年中，自殺是導致死亡的第二大原因，排名第一位的死亡原因是車禍。加拿大在2009年共發生了3,890宗自殺個案，男性自殺的比例是女性的3倍。而在年齡介於40歲至59歲的加拿大人中，自殺的比例最高。相比之下，已婚人士的自殺率遠低於單身、離異或鰥寡人士。
洛伯格說，導致自殺的高危因素包括：飽受嚴重精神疾病或身體疾病折磨；在個人生活中遭遇痛失親人、失業等巨大變化：經歷巨大的損失；擁有吸毒或酗酒的歷史等。
至於可能發生自殺行為的先兆包括：感覺無助、無望和絕望等；感覺自己除了結束生命，沒有其它辦法來擺脫困境；出現抑鬱的症狀；將自己的東西送給他人；草擬遺囑；突然出現行為反常等。
洛伯格指出，絕大多數人都試圖迴避談論自殺這一議題，但實際上，談論該項議題至關重要，因為自殺現象比大多數人想像的更加平常。不迴避這一話題，可以幫助抱有輕生念頭的人士敞開心扉，講述自己的遭遇和想法，最終在傾訴後感到鬆一口氣。
她又說，當人們發現身邊的人流露自殺想法時，應高度重視，切勿忽視。人們可扮演傾聽者角色，耐心聽取輕生者講述自己的煩惱，但不要發表任何帶有判斷性的言論。在傾聽的同時，幫助有意輕生的人士尋求醫生或專業機構的幫助。
值得一提的是，士嘉堡醫院定於本月25日在該院的全球社區資訊中心，再度舉辦有關防止自殺的免費工作坊。
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