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2023.08.02
星期三
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副刊 > 健康醫事
音樂治療 音符化作心靈妙藥
以音樂療癒身心，以歌曲說出人生歷練。聽一首歌，你或會感到放鬆，或會讓情緒釋放，或會勾起回憶。聽音樂，能使人心情愉悅，更能療癒身心。
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老友GYM 鼓勵舉鐵操肌防退化
試想像一個正在做運動的長者，你腦海中會浮現在跳廣場舞的大媽，還是在公園拉筋的大叔？走進觀塘一間健身室，看到的卻是一班退休人士舉啞鈴、做深蹲。...
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夏日心火盛宜靜養 紅色食物養心
「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，中醫認為臟腑功能與四季變化相關。為何夏天要養心？註冊中醫潘咨遐指出，「心藏神，主血脈，其華在面，開竅於舌...
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改善家居環境 與濕疹共存
濕疹之苦不單在於痕癢難忍，更會令患者情緒波動，對生活造成全方位影響。永儀一家四口患有濕疹，當中以7歲兒子的情况最嚴重。與濕疹搏鬥多年，她自有...
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腰背痛臥牀休息太久 惡性循環
你有沒有經歷過腰背痛？醫學文獻顯示，約八成成年人一生中會經歷至少一次腰背痛。然而大部分腰背痛都是良性，八成以上腰背痛患者即使沒有接受任何治療...
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睇血腥片段 誘創傷後壓力症
鑽石山商場殺人案、元朗電鋸謀殺案、馬鞍山流浪狗被輾，以至韓國梨泰院人踩人慘劇等新聞，在網絡上瘋傳相關影片和圖像，還有繪影繪聲的帖文，有市民看...
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篩查揪初期大腸癌 5年存活率達95%
大腸癌篩查計劃自2016年推行以來，約34.8萬人參與接受大便免疫化學測試（大便隱血測試），佔目標群組（50至75歲市民）不足一成，參與率偏...
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臉盲可認不出自己
電視劇中不時出現患「臉盲症」的角色，他們視力正常、智力正常，又不是失憶， 偏偏無法辨認眼、耳、口、鼻組合成的容貌，分不清長相，結果鬧出不少誤...
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尋找安心一點甜
無糖汽水、低卡甜品、零卡飲料等以高甜度、低熱量的甜味劑（sweetener）代替蔗糖，曾是不少控制體重或血糖人士心目中的「恩物」。不過。世界...
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痛風戒口 咪睇漏老火湯
風吹過都覺得痛，一痛就痛到發瘋。」我的老同學「大麻成」形容痛風症的感覺。
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