• 2021.10.02
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自由式 背泳 減肥之選

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專家指出，相比其他帶氧運動，游水減肥效果更顯著，同時鍛煉肌肉和心肺。哪一種泳式減肥最有效？冬泳會否消耗更多熱量？ 詳情
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健康醫事
長者的消化道健康：腹瀉和便秘

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一、什麼是正常的大便習慣呢？ ...詳情
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民眾生活繁忙，未必有時間每天到戶外做運動，身心也經常處於繃緊狀態。然而，足夠的運動能提升身體的整體機能，加強抵抗力；同時透過運動分泌安多酚，... ...詳情
長者的消化道健康

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消化道是人體不可或缺的一組器官，專責從飲食中消化食物和吸收養料，隨着年齡的增長，由於多年來積聚了飲食、生活方式、疾病和藥物的影響，消化系統出... ...詳情
中藥攻補兼施 防治腦小血管病變

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腦小血管病變（cerebral small vessel disease），是指腦部小穿支動脈（直徑介乎40至200微米）、毛細血管和小靜脈... ...詳情
有效率可提升至60％<br>免疫標靶夾攻晚期腎癌

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免疫標靶夾攻晚期腎癌

香港人較少認識腎癌。根據香港癌症資料統計中心數據，近年來腎癌個案數字上升，新症由2009年505宗，增至2018年的近800宗，升幅逾50%... ...詳情
運動員也會患上缺鐵性貧血

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運動員 — 無論是頂級的奧運選手、還是認真的業餘運動員，都經常保持高水平的體適能 （physical fitness），以能參與他們選擇和喜... ...詳情
另類治療 長者花草間重拾歡顏

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在專業醫療護理以外，透過輔助或另類治療，也有助改善病人心理狀况，提升生活趣味，促進身心靈健康，提供更多元化的支援。例如園藝治療，讓參加者重拾... ...詳情
缺鐵性貧血

缺鐵性貧血

缺乏鐵質會導致 「缺鐵性貧血」（iron deficiency anemia），徵狀包括：容易疲倦和感覺虛弱、工作及學習表現欠佳、兒童的智力... ...詳情
貧血徵狀和病因

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貧血（anemia）是身體缺乏足夠健康的紅血球，不能為身體的器官、組織和細胞提供適量的氧氣，貧血會令患者感覺疲倦和虛弱。有多種不同類型的貧血... ...詳情
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