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¤j¦ÛµMÀøªk(nature therapy)¡A¤SºÙ¥ÍºAÀøªk(ecotherapy)¬O«ü¦hºØÀ³¥Î³B¨¦ÛµMÀô¹Ò¤¤ªº§Þ¥©©ÎªvÀø¤èªk¡B¹F¨ì§ïµ½Ó¤Hªº¤ß²z©M¥Í²z°·±d¡A³o¬O°ò©ó¥ÍºA¤ß²z¾Ç(ecopsychology)ªºì«h¡A¬ã¨s¤HÃþ»P¦a²y¤¬¬ÛÁpµ²ªº·P¨ü¡C
¤j¦ÛµMÀøªk¥i¥H¬O»´ÃP¡B¤£»ÝÄYÂÔ²Õ´ªº¬¡°Ê¡A¨Ò¦p¦b¨FÅy¤W´²¨B©Î¦b¾ðªLùغ©¨B¡A¤]¥i¥H¬O¸û¥¿³W©M¦³²Õ´ªº¬¡°Ê¡A³q±`¦³ªvÀø®v³¦P§@¾É¹C©M»²¾É¡A¬¡°Ê¥]¬A¡G
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(¤T)¯î³¥©Î«_ÀIÀøªk(Wilderness or adventure therapy)¡G°Ñ»P¦b¯î³¥»·¨¬©MÅSÀç¡A¾Ç²ßÀ³¹ï§Þ³N©MªvÀø§Þ¥©µ¥¡C
(¥|)´ËªL¨N¯D(forest bathing¡A¤é¥»¤HºÙ¬°shinrin yoku)¡G¤£³æ¥u¬O¦b´ËªL¤º´²¨B¡A¦Ó¬O¹ªÀy¦b¾ðªL©Î¨ä¥L¦h¾ðªºÀô¹Òùغ©¨B®Éı¹î¨Ï¥Î¤©x·Pı¡C
(¤)°Êª«»²§UªvÀø(animal-assisted therapy)¡G¼¾ºN°Êª«¡A¨Ò¦p°¨¡Bª¯¡B³¶³¾µ¥¡A©Î»P¨e̪±Aµ¥³£¯à´î§CÀ£¤O¡A
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1. ¡uÀ£¤O«d´î²z½×¡v(Stress Reduction Theory¡B²ºÙSRT)
2. ¡uª`·N¤O«ì´_²z½×¡v(Attention Restorative Theory¡B²ºÙART)
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(¤T)¼W±jı¹î¤O(mindfulness)¡G¦b¤á¥~¡A¤H§ó¯à¨Ï¥Î¤©x¨Ó·P¨ü©P³òªºÀô¹Ò¡Aªu³~ªY½à¬üÄRªº´º¦â¡BÀRÅ¥³¶³¾ªººqÁn¡B·Án¡B¬y¤ôÁn¡B¾ð¸·n°Êªº¨F¨FÁnÅTµ¥³£¯àÅý¤H©âÂ÷¤é±`¥Í¬¡¡B¤u§@¡B¥æ³q¡Bº¾¸H¨Æ°Èµ¥ªºÀ£¤O¡C±Nª`·N¤O¶°¤¤¦b©P³òªºÀô¹Ò¯àÀ°§U¤H¶°¤¤¦b·í¤U¡A¦Ó¤£¬O¦b¥O¤H¾á¼~ªº«ä¼é°Â°ÂÂàÂà¡A¨É¨ü¸g±`¦b¤j¦ÛµM´ç¹Lªº®É¥ú¬Æ¦Ü¥i¦b¤£ª¾¤£Ä±¶¡«Ø¥ß¤@Óı¹îªº²ßºD¡C
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¬ã¨sÅã¥Ü¤j¦ÛµM³£¯à¬°¦hÓ¼xª¬´£¨ÑªvÀø§@¥Î¡A¥]¬A¡G§ïÅܱ¡ºü¡BµÎ½wÀ£¤O¡B´î§Cµh·¡¡B¯e¯f±d´_¡B³Ð¶Ë«áÀ£¤O¯gÔ¸s¡B¹L«×¬¡ÅD¤Î¦h°Ê¯g¡B¥¢´¼¯g¡BªÎDµ¥¡C
¤å¡R³¢µúÆ[Âå¥Í (Dr. Jason Kwok)