自療碰傷撞瘀該用冰敷還是熱敷？

當遇上一般家居受傷時，通常都是和碰傷撞瘀有關。有些人會傾向使用冰敷療理患處，有些人則喜愛使用熱敷，但大部分人都未能弄清該何時使用冰敷或熱敷？...詳情