【明報專訊】迎戰單車公路賽，難免在馬路練習，練得安全有竅門。香港單車代表隊前成員方家進說，在馬路騎單車應盡量靠左，與行人路壆預留約半米距離，若遇突發事故如旁邊車輛突然靠近，仍有空間「走盞」，否則「一閃避便會剷上壆，易失平衡翻車」。 方說，車手一般會選擇在主要幹道旁、較少車輛行駛的馬路練習，例如鹿頸、北潭涌、大埔公路馬料水段，以及東涌翔東路。運輸署《道路使用者守則》規定，若道路設單車徑，騎單車者必須使用，故科學園對開的馬路並不適合。他說，車手要時刻注意安全，切忌低下頭，應眼望四周留意路面情况，例如有否碎石及坑渠蓋，並與前車保持約兩個車位距離；轉彎前打手勢示意，不要突然轉線、加速或減速，除超越前車外，應單排行車。 煞車勿太用力免失控 單車節賽事的50公里組及30公里組均要挑戰不少斜坡，他提醒參賽者「有上必有落」，初學時若未掌握技巧，或害怕落斜，不應勉強到太斜的路段。另外，煞車時不要過於用力握煞車掣，應以一下收緊、一下放鬆的點壓式煞車，避免失控。 不可戴耳機 此外，在馬路騎單車受《道路交通條例》約束，須遵守交通燈號；單車車尾須有紅色反光板及尾燈，車頭則須有白色頭燈，入夜後必須亮燈。不少人喜愛邊聽音樂邊跑步，惟《道路使用者守則》列明在馬路騎單車不可戴耳機。
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