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震頻訓練<br>緩痛 ．強肌

震頻訓練
緩痛 ．強肌

撰文：梁雁齊 詳情
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健康醫事
摔桌子 找帥哥擦淚<br>盤點日本各式奇特減壓法

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盤點日本各式奇特減壓法

隨著生活節奏的不斷加快，來自職場及家庭等方面的壓力讓許多日本人不堪重負。正是由此，在日本也衍生出了各式各樣的奇葩減壓法，為人們提供了一些宣洩... ...詳情
學做孩子的<br>運動良伴

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撰文：梁雁齊 ...詳情
多量少餐<br>也有助減肥

多量少餐
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Main：在一分鐘健身教室之前的卡路里迷思文中，有人問了一個非常關鍵的問題：「少量多餐是否才能讓胰島素分泌量降低？」 ...詳情
動脈 骨骼 肝臟<br>具自我修復功能

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萬聖節嘩鬼彩繪<br>保濕潔膚免敏感

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撰文：馮詩雅 ...詳情
鈣 鐵 維他命A 維他命D<br>4大中國人最缺的營養

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4大中國人最缺的營養

如何讀懂身體給你的暗示？吃什麼補充體內最缺乏的營養？過去10多年，中國人糧谷類食物攝入量保持穩定。總蛋白質攝入量基本持平，優質蛋白質攝入量有... ...詳情
「鉛」波未了<br>活在重金屬之下

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撰文：馮詩雅 ...詳情
飯後茶 飯後煙<br>8種最要命的飲食習慣

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8種最要命的飲食習慣

渴了才想起喝水，飯後點一支煙，上了飯桌必須有酒...中國人的「8大奪命飲食惡習」中，這些常見的習慣赫然在列。也許有人會問：這些習慣真有那麼可... ...詳情
動脈 骨骼 肝臟<br>具自我修復功能

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