【明報專訊】新學年學生要再面對上學壓力，日前更有中一生輕生，教育局高級專責教育主任(教育心理服務)劉穎賢昨在局方網上專欄「局中人語」撰文，提醒學生勿對自己抱過分要求，要接納自身短處及錯誤、多欣賞自己的長處；遇問題勿退縮或迴避，應積極面對。 提醒家長了解子女需要 劉建議學生遇困難時可以找朋友、家人、老師、社工等傾訴，藉此疏導情緒及更仔細地分析情况，早日解決問題，亦要避免「非黑則白」的極端思想。同時應回想以往成功事例，告訴自己：「我也可以做到！」或「情况會好轉！」 劉又提醒家長了解子女的能力和需要，一起訂立具體可行的學習目標；每天多抽時間與子女討論學校生活，了解其學習和與人相處的情况，給予安慰、支持及教導人際相處之道，亦要助孩子學習管理情緒、分析及運用解難的方法，及常作鼓勵，助建立自信。 教師則要鼓勵學生互相支持及接納，並提升其注重身體及精神健康的意識，及透過生命教育或安排生活體驗，增強其能力感、信心和抗逆能力。 教師若發現學生悶悶不樂、焦慮不安、想法消極、對身邊事物不再感興趣等，切勿掉以輕心，應向輔導人員、社工、教育心理學家求助。
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