據專家估計，卑詩省在未來五十年有可能爆發大地震以及海嘯！

但就在去年，卑詩審計部發布的報告顯示，只有約百分之五的溫哥華人認為自己為可能到來的災害做好了充分準備，不論是出於拖延症、僥倖心理還是決定聽天由命，大多人對於隨時可能發生的災害，都處於零防備狀態。

其實應急準備沒那麼複雜——訂好計劃、備好應急包、隨時跟進災害相關預報，就能在危險到來時臨陣不亂，保證自己和家人的安全。

根據本地英文報章《溫哥華太陽報》與《省報》去年的專題報道，太平洋一塊地殼板塊不斷向東擠壓，以至溫哥華島每年向東遷移數厘米。這一地殼板塊互相擠壓所帶來的壓力，已經積累了超過300年，有朝一日出現大爆發無可避免！

但也不必太過慌張，St. John Ambulance的應急準備專家Rene Bernstein(圓圖)稱：「所有大城市都有應急計劃和災害避難所，在發生重大災害之後供人們休憩、供給食物和水，醫院也會24小時開放，但重點在於，救護人員不會第一時間就出現在你身邊，如何在災難發生時保障自己和家人的安全尤為關鍵。」

這就是所謂「黃金72小時」！從災難發生直到災後搜救和城市應急計劃完備運行之間的「自保」時段，如果沒有儲備適量的食物和水，受傷而沒能做急救包紮，或是家中親人、寵物失聯，豈不令人追悔莫及。

第一周：制定應急計劃

Rene稱，既然認識到制定家庭應急計劃的重要性，首先要考慮的，就是自己家庭所處社區的環境和可能發生的危險：「整個大溫地區都處於板塊交接的地震活躍帶，所以要有地震應急計劃，北溫較多樹木，要考慮到發生火災的危險性及應對措施，一些城市如列治文和三角洲是沙質土壤，列治文的海拔還低於海平面，要想到海嘯可能造成的損害以及逃生方案。」

若住公寓樓，知道應急出口的位置、了解通往應急出口的路線都很重要，工作環境中亦是如此，「遠離玻璃或其他易倒落的物體，知曉家中、辦公室及社區周圍那裏易於藏身避險。」Rene建議大家將家中或工作環境中的用品進行適當的調整佈局：「例如若發生地震，恰巧當時你在廚房，碗櫥就是可能造成傷害的最大威脅，冰箱也可能倒下，我建議可將較重的瓷質碗碟放在碗櫥下層，輕便的塑料盒等向上層堆放，冰箱等大型家電都可以固定在牆上，書架也是一樣。」切忌將玻璃或瓷器放在高處，而且碗櫥內可使用類似防護欄的裝置，防止碗盤傾瀉。

選定家庭成員聚集地點也很重要，Rene稱她的家庭成員便分散在大溫不同地區：「我在北溫生活、丈夫在溫哥華上班，兒子在UBC上學，若發生重大災難時我們不在一起，我也要確定有一個我們選定的匯集見面地點，比如某個家人熟悉的公園。」如果家裏孩子年幼，選擇家的前院或屋前街道等地可能更為適宜，「此外，有共同的省外應急聯繫人 也很重要，比如我們家人都知道要去聯絡我在阿省的表哥，這樣即使我們在發生災難後沒有及時找到彼此，都可以在手機信號不通、網絡全無的狀況下通過固定電話聯絡到我的表哥，從他那裏獲知家庭成員是否安好。」

第二周：準備應急包

在St. John Ambulance的網站上，應急包物資被列成清單，只要照單選購準備即可，Rene稱，一些基本的物品包括足夠食用三日的壓縮糧、水、供災後接受信息的收音機和電池、急救包、手電、哨子、保暖毯、護照等重要證件、衛生紙、垃圾袋、膠帶、帳篷、睡袋、紙鈔等等。

「水的準備量基本是要保證每人每日2升，除了壓縮糧以外，罐頭或其他不易腐壞的食物也可以，收音機是在其他通信方式都被切斷時最可靠的接收資訊裝置，手電最好選擇可手動充電的，另外還可以準備蠟燭和防水火柴。」Rene稱應急包內的物品可根據個人需要自行加減，而且是家中每個成員都該有自己的應急包，包括兒童，「長者可能會需要放入一些必備的藥物，女性要添加衛生棉等物品，兒童要準備一些玩具和畫冊，有寵物的人同樣要給寵物準備糧食和水以及其他必備物資。」

針對溫哥華比較多雨的氣候，應急包內也可備好雨衣，其他備選物品還有衣褲、鞋、聯繫人清單、醫療記錄、備用鑰匙、防曬霜、帶蓋的小桶、手部清潔液、毛巾、牙刷、牙膏、牙線、漱口水、多功能工具刀、繩索、開罐器、錘、針線、保暖袋、小烹飪爐、煮鍋、廚具、紙盤和塑料杯。

Rene指：「有人不明白膠帶的用途，其實只要有繩索、毯子和膠帶，基本任何地方都可以變成可休憩的簡易牀。我建議大家平時就要有防範意識，比如任何時候都在牀下備一雙鞋，因為災難若發生在你休息的時候，沒有鞋的保護，腳部很容易被破損廢物及玻璃劃傷。」Rene還建議大家在家中備好保險箱，將重要的資料文件如房屋貸款文件、銀行賬戶信息、簽證入籍文件、出生證明等放入其中，起碼也要存放在防水防火的文件袋裏，以免丟失或損毀。

第三周：隨時跟進災難相關預報

Rene建議大家參加急救課程，掌握最基本的急救措施：「簡易課程只要一天，較詳盡的課程也只是兩天，但能夠保證你在關鍵時刻救人一命。」有的人亦會為居所購買災難險，Rene稱要根據自己居住社區和地域的不同仔細挑選災難險，了解不同災難險的條款細則，免得災難發生後不確知哪些是真正有保障無損失的、哪些是不可挽回的。

除了有這些物資準備，心理準備是很必要，尤其對於兒童。註冊育兒諮詢師Sharon Selby稱：「在危機發生之前對孩子的心理建設是非常重要的，處理不好容易給孩子造成終身的心理創傷，一些簡單的方法就可以避免這種狀況，比如在應急包中備好玩具和書籍，讓孩子能夠在避難狀態下分心、減少心理壓力，提前告知孩子家庭聚集地點和省外聯繫人的電話等資訊，都能夠幫助孩子明確危機情況下的應對方法和聯繫到家人的方式。」Sharon稱家長能夠「強裝鎮定」也是安撫孩子的好方法：「因為孩子們作為弱勢群體，很容易在災難後陷入茫然無助的狀態，這時大人們的表現就是他的參照，如果家長都忙亂一團，會對兒童造成更大心理壓力。」

另外，應急包內也應準備印有綠色「OK」和紅色「HELP」字樣的標牌，可以在災難發生後貼在家中門窗或車窗上，讓搜救人員知道被困人員的狀況，便於資源及時被分派至需要的地方。文：趙冬 圖：St. John Ambulance