首次參加世界錦標賽的跳水小將何超31日收穫了一場艱難的勝利，他在男子3米板決賽中頂住了俄羅斯名將扎哈洛夫的衝擊，為「夢之隊」奪得了在喀山的第7枚金牌。
當日的3米板決賽進行得非常激烈，何超在三輪之後僅僅排在第4，但之後的幾跳他都表現穩定。最後一輪，主場作戰的扎哈洛夫跳出了106.40分的全場最高分，主裁判等了很久才讓沸騰的觀眾安靜下來，接下來出場的何超同樣發揮出了自己的水準，最終以555.05分奪冠，扎哈洛夫以7.45分之差名列第二，他曾在倫敦奧運會上戰勝何超的哥哥何冲，奪得3米板冠軍。獲得第三名的是英國小將傑克·勞，成績是528.90分。曹緣以523.95分名列第四。
何超賽後激動地表示：「這是一場非常激烈和精彩的比賽，能頂住壓力拿到金牌是我對自己最大的交代。我後面的路還很遠，這個冠軍不代表什麼，我的願望是站在明年里約奧運會的領獎台上。」
「最後一跳我知道他(扎哈洛夫)分數相當高，主場優勢也很強大，壓力肯定有，但是我什麼都沒有想。不管對手跳得再好，最終還是要看自己表現。我只是做好自己該做的。」他說。
何超27日在喀山世錦賽1米板的比賽中僅僅獲得了第7名，之後的幾天他過得並不輕鬆。
他說：「1米板的失利不是我預想的，賽後周領隊找我談話了，昨天預賽和準決賽之後她也找我談話了，讓我不要代表任何人，就代表我自己。1米板之後我心情很失落，第7名離預想太遠，這兩天沒有和任何人聯繫，有很多人關心我，給我發資訊，但我都沒有回，就讓自己靜下來，想好3米板怎麼比。」
當日北京贏得了2022年冬奧會的舉辦權，何超說：「2014年索契冬奧會的時候我在生病住院，天天看電視，最喜歡看短道速滑。申奧成功我很高興，這是中國的驕傲。」
在31日的花樣游泳比賽中，強大的俄羅斯隊以98.4667分奪得了集體自由自選的冠軍，中國隊以96.1333分獲得亞軍，日本隊獲得第三名，得分是93.7000分。
1日將進行跳水女子3米板和花游組合自由自選的決賽。
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