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11PM睡 6AM醒<br>有助緩解春睏

11PM睡 6AM醒
有助緩解春睏

睡得少、腦缺氧致春睏。最近，不少人感覺白天特別容易犯睏。醫生介紹，春天應相對的「晚睡早起」，入睡時間可以適當調整到晚上11點左右，晨起時間則... 詳情
今日必讀
健康醫事
信念有助治療<br>揭開安慰劑可治療的秘密

信念有助治療
揭開安慰劑可治療的秘密

在醫學研究報告中，常常會聽到安慰劑（placebo）的名字。作為對照組的安慰劑往往並非主角，因它本身不含藥性，通常只用作比對研究目標藥物或治... ...詳情
生薑 大蒜<br>緩解牙疼小偏方

生薑 大蒜
緩解牙疼小偏方

俗語說「牙痛不是病，疼起來真要命。」牙痛如何快速止疼呢？下面七種牙疼快速止疼偏方，絕對快速緩解牙疼。根據中醫分析牙痛是人體 實、虛火上升引起... ...詳情
使用避孕套<br>有助降低摩擦損傷

使用避孕套
有助降低摩擦損傷

性病屬於傳染性疾病。性病重在防患於未然，在性接觸中就將性病消滅於萌芽狀態，等到感染上性病，再來心急火燎地處理和治療，以切斷傳染源，根治性病就... ...詳情
練穩定性和協調度<br>減少跑步受傷機率

練穩定性和協調度
減少跑步受傷機率

Lead：近年長跑熱席捲全城，除一眾跑會、企業紛紛舉辦馬拉松比賽外，也有不少urban runners晚晚全副裝備聯羣結隊，跑遍大街小巷。跑... ...詳情
促進消化 化痰平喘<br>陳皮幾大養生功效

促進消化 化痰平喘
陳皮幾大養生功效

人們常拿陳皮泡水喝，但營養專家稱，陳皮還能入菜，可以製成很多口味獨特的佳餚，還具有一定的食療養生功效。 ...詳情
內分泌 壓力<br>易致人出暗瘡

內分泌 壓力
易致人出暗瘡

皮膚問題向來難纏，暗瘡是其中一種，而「青春痘」這名稱也只是個美麗的誤會。事實上，身邊有不少友人讀書期間皮膚甚光滑，豈料成年以後突然「火山爆發... ...詳情
脫髮年輕化<br>緊張壓力加速脫髮

脫髮年輕化
緊張壓力加速脫髮

在很多人的印象中，禿頂多開始於四五十歲男人當中，可近年來的調查顯示，禿頂的年齡至少提前了10到20歲，這就是說，越來越多二三十歲的男人們也開... ...詳情
多吃五花肉<br>通便補腎虛

多吃五花肉
通便補腎虛

Main：五花肉又名方肉、五花三層。位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最... ...詳情
如何不做愚人：<br>多飲花茶易中毒 女性應適可而止

如何不做愚人：
多飲花茶易中毒 女性應適可而止

女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。有些貌似「養生」的行為，其實恰恰是傷害女性健康的「愚行」，除... ...詳情
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