【明報專訊】有些瑜伽動作難度甚高，令人嘖嘖稱奇，瑜伽高手都像奇人異士，彷彿筋骨、關節可隨意大幅度屈曲、伸展，其實他們並非天生異稟，全因平日下苦功。在印度大城市，幾乎人人學瑜伽，有孩子3歲便開始練習，難怪印度盛產瑜伽達人。

來自印度的瑜伽導師Jayanthi，6歲時在父母督促下學習瑜伽，學校每日又有半小時瑜伽課堂，她在練習中漸感瑜伽對身心健康的好處，而她表哥也在港教授瑜伽，「小時候看到表哥學習瑜伽很成功，令我更有動力」。