【明報專訊】男星齊齊操肌，不讓張家輝的朱古力肌專美，杜汶澤成功減去豬腩肉，以最弗身形騷人魚線，展示成果。不過杜汶澤不自滿，他表示收身路仍然漫長。張繼聰為了演唱會而咬緊牙關操弗，他自爆過程中流下男兒淚，幸有老婆謝安琪全力支持，替他打下強心針。袁偉豪則拿外公年輕時的健美照片跟自己作對比，一樣大隻。

只相信決心和紀律

杜汶澤近期積極收身，準備拍電影《豪情2》，他前晚在社交網站上載收身前後的照片作對比，昔日他周身肉，還有大肚腩；現在則有腹肌，肌肉結實，變身型男。杜汶澤透露鍛煉的秘訣：「花了半年時間在健身室，每天一小時帶氧運動，一周三至四日舉重，但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，過午不吃澱粉質，戒絕油與糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀律。收身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力！奮鬥！」

張繼聰昨日上載多張騷肌照片，他說：「健身教練這兩個半月不斷開解我，溫柔的體貼我！整個過程我流�鬫n多……眼淚！所以，現在要聽謝安琪《眼淚的名字》！ 」謝安琪鼓勵老公：「支持你鍛煉，支持你流淚(其實……你是流汗吧？)，更加支持你的音樂會。」

袁偉豪肌肉不及外公

2007年香港先先袁偉豪身形健碩，原來他的外公更勁，他前晚上載外公半裸肌肉男照片，旁邊有他的照片作對比，他說：「親愛的外公少年時是個健美先生，想不到2007年我能夠成為香港先生！」網民說他被比下去。袁偉豪又分享外公另一張英氣十足的飛機師照片，他說：「我外公也是Cool魔來的！」

文：娛樂組