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2018.05.02
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副刊 > 健康醫事
飯前半小時喝牛奶最好
牛奶是我們最熟悉的飲品，營養豐富、含鈣高等特點已經被大家所熟知。但平時被問到最多的問題之一還是，到底該如何正確喝牛奶，什麼時候喝最好？
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健康醫事
還敢吸煙？傷肺還會害腰椎
大家都知道吸煙損傷肺、肝等器官的健康。瑞典一項最新研究顯示，吸煙太多還損害腰椎，它會提升下背痛和腰椎管狹窄症機率，甚至讓人不得不接受手術治療...
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乍暖還寒 3款飲品溫暖你
大地回暖，萬物復蘇，雖然早晚還是能感受到寒氣，但是處處都已經能感受到春的氣息。俗話說初春乍暖還寒時候，一天中氣溫最低的時候是早晨，然而早晨恰...
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老睡過多或過少 有害心臟健康
您每晚都睡多久？是否常三更半夜還不上床或老是睡到日上三竿？一份不久前發表的醫學報告指出，無論是睡太少或睡過久，長期下來都對心臟的保護不利，值...
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喝酸奶助消化
不如多吃餅乾麵包
魚肉大餐，必須搭配酸奶，既有營養，又幫助消化；不用冷藏的酸奶營養價值肯定不高；酸奶含糖，糖尿病患者可不能喝……這些朋友圈裏流行的傳言都是真的...
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春天要口氣清新 試試六款茶飲
天氣轉暖，各種聚會活動多起來了。無論是跟着男女朋友回家「見家長」，還是拜訪重要客戶，假如口氣不夠清新，着實尷尬又掃興。不妨試試這6款中藥茶飲...
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醫事專欄：《恐怖醫學》
文 麥煒和
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腎結石患者
多吃木耳 少碰草酸鹽食物
腎結石形成的因素是多樣的，其中飲食也有很大的關係，飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起。所以腎結石患者在飲食上更需提高警惕，避免加重病情。
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湯太膩 加點紫菜去油
煲湯時，一不小心，鹽加多了；炒菜時，手一抖，醋放多了。烹飪中太鹹、太酸、太油、太辣的「事故」並不少見，如何把這些「失敗」的菜餚拯救回來呢？
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多吃西蘭花抗癌減肥
西蘭花是一種常見的蔬菜，又稱菜花、花椰菜。因其營養價值高，在十大健康食品的評選中排名第四。日常生活中，西蘭花的影子也是隨處可見，幾乎家家戶戶...
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