¼p©Ðµo®a ¯q¥Íµß©Ý°Ó¾÷
쥻·Q¬°«Ä¤lÌ»s§@°·±dª©¥»ªº¤pºµ³n¿}¡A¨S·Q¨ìºµºµ¿}¨S°µ¦¨¡A·N¥~²£¥Í¥X¤@ºØ¯«¯µ¯q¥Íµß¡I
ÀHþÓ³oºØ¡u¦nµß¡v¦b¦Û®a¼p©Ð·U¥Í·U¦h¡A¶ý¶ý§â´¹Å骬ªºµßºØ¥[¤J¤F¦³¾÷½©¿}¡A¥H¤Î¦³¾÷¤ôªG½Õ¨ý¡AÂàÅܦ¨¤F¤@ªMªM²M²n»Ä²¢¡A¥Rº¡¯q¥Íµß©M®ø¤ÆžJªº¬ü¨ý¶¼®Æ¡C
³o¤U¤l¡A¤£¦ý«Ä¤l̪º¸zG°ÝÃD³£®ø¥¢¡Aq³æ¤]±q¥|±¤K¤è¸¨Ó¡K¡K¡C
¤å¡G¸¾å»T ¹Ï¡GSquamish Water Kefir
쥻¦b»s¤ù·~Sabrina Horlyck¡Aµ²±B«á·h¨ì¤F¦n¤s¦n¤ôªº¥v°ª¦Ì®í(Squamish)¡A¾Ö¦³Àç¾i¾ÇI´ºªº¦o¡A¼p©Ð´N¬O¹êÅç«Ç¡A¤T¤£¤®É´Nµ¹®a¤Ḩ˨Ǧn¦Yªº¡A¦Ó¦n¤ÍKristin Campbell«h¬O¦Ñ®v¡A¦P¼Ë¬Oµ²±B«á·h¨ì¥v°ª¦Ì®í¡A¨â¦ì¥D°ü±µ°e§¹«Ä¤l«á¡A´N¬O´ê¦b¤@°_¬ã¨s·s¹ÃСC
¨S·Q¨ì¬Y¤@¦¸»~¥´»~¼²¡AÅý¦oÌ®â¶i¤F¤ô§Jµáº¸µß(Water Kefir)ªº¥@¬É¡A±q¦Û®a¼p©Ðµo®a¨ì°Ó·~¼p©Ð¡A¤£³æ¡u¾ãªv¡v¤F®aùؤH©MªÀ°Ï¥Á²³ªº¸zG¡A§ó±N²£«~±q¥v°ª¦Ì®í½æ¨ì·ÅôµØ¡I
¸zG¦nµß¤£¶û¦h
¤°»ò¬O¤ô§Jµáº¸µß(Water Kefir)¡H
·Q¤F¸Ñ¤ô§Jµáº¸µß¡A¥²¶·¥ýª¾¹D¤°»ò¬O§Jµáº¸µß(Kefir)¡ASabrina¸ÑÄÀ¡A§Jµáº¸µß³q±`¬°¤û¥¤©Î¦Ï¥¤µo»Ã»s¦¨¡AÁû²Éª¬ªºµßºØ(grains¡A¦]¥~»ª¦p½\ª«¦Ó±o¦W¡A¨Ã«D½\ª«ªº·N«ä)¤º§t³J¥Õ½è¡B¯×½è©M¿}²Õ¦¨¡A¦¹µß³q¹L¥¤Ãþµo»Ã¦Ó¦¨¡A¬°¨Å¨î«~¡A¹ï©ó¦³¨Å¿}¤£@¯g(Lactose intolerance)ªº¤H¨Ó»¡¨Ã¤£¾A¦X¡C
¦Ó¤ô§Jµáº¸µß(Water Kefir)©M§Jµáº¸µß¨Ã¤£¬O¤@¼Ëªº¡FÁöµM¦W¦r«Ü¹³¡A¨âºØµß³£¬O¥Ñµ²´¹Áû²Éª¬ªºµßºØ(grains)±o¨Ó¡A¦ý¬O¤ô§Jµáº¸µß¬O³q¹L¿}©M¤ô»s¦¨¡A¤£§t³J¥Õ½è¡BµL¾¢½è(Gluten free)¡A¤]¤£§t©@°Ø¦]¡A¬°SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast¡A¦@¥Íµß©M»Ã¥Àµß)ªº¤@ºØ¡C
Sabrina©MKristin»s§@ªº¤ô§Jµáº¸µß¶¼«~¹ÃЫܲ³æ¡A¨Ï¥Î¤½¥¶T©ö¤U¨ú±oªº¦³¾÷½©¿}¦b¤ô¤¤¨Ó¾i¡u¤ô§Jµáº¸µß¡v¡A¸g¹L¨â¦¸µo»Ã¹Lµ{¡A¬ù¨â¤Ñ®É¶¡¡A¤ô§Jµáº¸µß·|±N¿}¤À¤À¸Ñ¡A²£¥Í®ø¤Æµß¡BÓi°ò»Ä¡Bºû¥Í¯À¡A¥H¤Î¤j¶q¯q¥Íµß¡A³Ì«á¥[¤JĬ¥´¤ô¡B¦³¾÷Á¤ì¥Ä¡BÂfÂc¥Ä¡B¦å¾í¥Ä©ÎÁ¡²ü¨Ó½Õ¨ý¡A¥|¤Ñ«á¤~¯à§¹¦¨¡C
¡u§Ṳ́£¥t¥~¥[¿}©Î¥[§t¿}ªG¥Ä¡A¦Ó¬O«O¯d¥¦µo»Ã«á³Ñ¾lªº¿}¤À¡A¥[¤W·í©uªº¤ÑµM½Õ¨ý¡A¦pÁ¡²ü¸¡BÁ¤µ¥¡A¨S©@°Ø¦]¡B¤]¨S³J¥Õ½è©Î¾¢½è¡A¤p«Ä¤]¥i¥H³Ü¡I¡v
¦o¸É¥R¡A¡u³o¨Ç¯q¥Íµß¯àÀ°§Uºû«ù¸z¹D·L¥Íª«¸sªº°·±d¡AÀ°§U¤HÅ饿±`®ø¤Æ¡A§Ú©M®a¤H¦bªø´Á¶¼¥Î¤ô§Jµáº¸µß¶¼«~«á¡A¸zG¤£¾Aªºª¬ªp©M§K¬Ì¤O³£§ïµ½³\¦h¡A¤À°eµ¹¿Ë¤Í«á¡A¤j®a³£·mþÓn¡A´N³o¼ËºCºC¦a¡A§ÚÌ»s§@ªº¶q·U¨Ó·U¦h¡K¡K¡C¡v
·íSabrina ©MKristinÅé»{¨ì®aùؼp©Ð»s°µ¥Xªº¤ô§Jµáº¸µß¶¼«~µLªkº¡¨¬¤j®a¤§«á¡A¨M©w¥´³y¤@¶¡°Ó·~¼p©Ð¡A¦b2015¦~¦¨¥ß¤F¤ô§Jµáº¸µß¶¼®Æ¤½¥q¡uSquamish Water Kefir¡v¡A¥¿¦¡¦V¥«³õ«G¬Û¡C
¥«³õ°_ÀY¥|³B½æ
¡u§ÚÌdz£¨S¥Í·N¸gÅç¡A·Q½ñ¥X®a®x©M¿Ë¤Í¤§¥~¨Ó¾P°â¨Ã¤£®e©ö¡A©Ò¥H¨M©w¥H¼ô±xªº¹A¤Ò¥«¶°§@¬°¶}ÀY¡I¡v
³W¼ÒÃe¤jªº¥v°ª¦Ì®í¹A¤Ò¥«¶°»E¶°¤F¨Ó¦Û¨õ¸Ö¦U¦aªº°ÑÆ[¥Á²³©M¨ÑÀ³°Ó¡A¤£½×¬O¥v°ª¦Ì®í¥»¦a¤H©Î¬O¨Ó¦Û«Â¤h®³(Whistler)¡B¤j·Å¡B¨õ¸Ö¤º³°ÀA¸L(Kamloops)¬Æ¦Ü¬O¥d¥[§Qªº®È«È³£¦³¡A¬°¡uSquamish Water Kefir¡v´£¨Ñ¤F¨}¦nªº¡u«G¬Û¡v¾÷·|¡C
¡u©Ò¥H±q¤@¶}©l´N¨S¦³°µ¹L«Å¶Ç¡A¦b¹A¤Ò¥«¶°Â\Åu«á¡A³£ÁÙ¨S¨Ó±o¤Î¥¿¦¡q¤U¤@Ó©x¤èªº²~¸Ë©M¼ÐÅÒ³]©w¡A´N¦³¹s°â°Ó®a¶}©l§ä¤Wªù¡Aªí¥ÜÄ@·NÁʶR²£«~¡A¦b¨ä°Ó©±³c°â¡C¡v
±o¨ì¤F¤j¶q¦nªº°jÅT¡A³oµ¹¤FSabrina ©MKristin«i®ðÄ~Äò°µ¤U¥h¡A¦bµuµu¨â¦~«á¡A¥ú¬O¦b¤j·Å´N¦³ªñ¥|¤Q®a¹s°â©±³c°â¡uSquamish Water Kefir¡vªº¤ô§Jµáº¸µß¶¼®Æ¡C
¡u¨ä¹ê¤@¸ô¨«¨Ó¨Ã¤£¬O®e©ö¡A¤@¦¸»s§@»Ýnªñ¨â¤dӪŲ~¡A¥[¤W°Ó¥Î¤j«¬¦B½c¡BÃoÂdµ¥¾¹§÷»Ý¨D¡A¥H¤Î¹B°e²£«~ªº¶O¥Î¡A§Ú̲{¦b³Ì«nªº¤u§@´N¬O«O«ù¦¬¤ä¥¿Å¡AÄ~ÄòÂX®i¡C¡v¦o¯ºþÓªí¥Ü¡A§Æ±æ¦b¨â¦~¤§«á¯à°÷±N¦Û®a²£«~ÂX®i¦Ü¥[°ê¤¤³¡©MªF³¡¡A³Ì²×¥þ°ê³£¯à³Ü¨ì¡C
¡uÁú°ê¦³ªwµæ¡A¤é¥»¦³¶u¨§¡A¯q¥Íµß¬O³\¦h¶Ç²Î¶¼¹¤å¤Æªº«n¤@Àô¡A«Ü¤£©¯ªº¥_¬ü¤å¤Æ¨Ã¨S¦³³o³¡¥÷¡A¦b§Ú¦Û¤v¿Ë¦Û·P¨ü¨ì¤ô§Jµáº¸µßªº¦n³B¡A§Æ±æ¤j®a³£¯à°÷ÅéÅç¡I¡v
¸gÀç¤pÀÉ®×
±Ò°Ê¸êª÷¡G¤@¸U
¸êª÷¨Ó·½¡G¨â¤H¦Û¨¦s´Ú
¹µ¥Î¤H¼Æ¡GµL¹µû
¦¨¥»¦^¦¬¡GµLÁ~¤ô¡A¦¬¤J¥þ§ë¤J³]³Æ¶}µo
³Ð·~Á`µ²
³Ìº¡·N¤§³B¡G®É¶¡¦Û¥Ñ¹B¥Î¡AÝÅU®a®x¥Í¬¡¡A¨Ã¥B»P·N®ð¬Û§ëªºªB¤Í¤@°_¤u§@
«Ý§ïµ½¤§³B¡G«O«ù¦¬¤ä¥¿Å¡A±N¨Ó¦³·N¶}©ñ¥[·ù
ÀuÂI¡G²£«~¯Â¤ÑµM¡A¦Û¨´N¬O¨ü´fªÌ
¯ÊÂI¡G°Ó·~Àç¹B³W¹º©|¥¼¦¨¼ô¡A»Ý¥´³y§ó±M·~ªº§Î¶H¥H¤Î¥Í²£¬yµ{
«e´º¡G±À¼s¯q¥Íµß¤å¤Æ¡Bºû«ù¦¬¤ä¥¿Å¡A¥´³y±M·~§Î¶H¡A°£¤F·ÅôµØ¡A¤]±N²£«~©¹¤º³°¦a°Ï±À¼s