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跑步不傷膝蓋<br>提高肌骨強度 減少摩擦衝撞

跑步不傷膝蓋
提高肌骨強度 減少摩擦衝撞

跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度... 詳情
今日必讀
健康醫事
不吃早餐加速衰老<br>白領來碗蓮子百合粥

不吃早餐加速衰老
白領來碗蓮子百合粥

一日之計在於晨。對於上班族來說，時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體... ...詳情
紐西蘭研究：對隱藏「性」含義廣告 男性更感興趣

紐西蘭研究：對隱藏「性」含義廣告 男性更感興趣

近期研究發現，男性更容易讀出某些廣告語的第二層含義－「性」含義，甚至在回憶起這些廣告語的內容時，男性記憶力是女性的四倍。這是因為他們在自己腦... ...詳情
高纖飽肚 中西式至營早餐

高纖飽肚 中西式至營早餐

撰文•梁雁齊 ...詳情
健脾八珍糕<br>治消化不良 最好飯前吃

健脾八珍糕
治消化不良 最好飯前吃

老人的腸胃功能衰退，而小兒的腸胃功能尚未發育成熟，因此這兩類人群最易出現脾胃虛弱、腸胃功能失調所致的胃脹，胃痛，大便不暢等症狀。健脾八珍糕可... ...詳情
醫事專欄：《異次元叔公》

醫事專欄：《異次元叔公》

文 麥煒和 ...詳情
中醫從皺紋看內臟健康<br>五種皺紋防治法強身健體

中醫從皺紋看內臟健康
五種皺紋防治法強身健體

面色能夠反映出我們的身體健康狀態，其實皺紋也能看出健康狀態。 ...詳情
加拿大研究：不需擔心鹽攝取量

加拿大研究：不需擔心鹽攝取量

據美國「每日科學」網站報導，這項由加拿大麥克馬斯特大學和漢密爾頓健康科學醫療集團(HHS)進行的調查顯示，如果不是高血壓患者並常年吃得很鹹，... ...詳情

皺紋知多少

皺紋是老化的自然現象，明顯見於曝露於日光的皮膚，包括面部、頸項、手和前臂等，遺傳基因決定皮膚的結構和質地，而皺紋是由多個不同的因素單獨或組合... ...詳情
皺紋暴露女人年齡<br>除皺可靠茶葉三文魚

皺紋暴露女人年齡
除皺可靠茶葉三文魚

什麼最暴露年齡？答案絕對是皺紋，因為這是老人的專屬。所以想要讓自己的年齡成為秘密，就得好好除皺。生活中最好的除皺食物有哪些呢？要找准除皺的方... ...詳情

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