【明報專訊】香港大學醫學院一項追蹤研究顯示，88.6%受訪的幼稚園K3學生睡眠不足，低於每日建議11小時睡眠時間，其智能發展能力及正向社交行為明顯較差，該批幼稚園生升至小三，其數學成績較睡眠充足者差11%，睡8小時或以下的組別更差18%，而且出現行為問題及過度活躍徵狀較多。教育界呼籲家長要確保子女有足夠休息時間，並促社會推動家庭友善政策，讓家長有較大彈性照顧子女。

明報記者 阮秀君

七成受訪幼園生睡9至10小時

港大於2011年起至今年4月間追蹤本港20間不同地區幼稚園的553名K3學生，記錄其睡眠作息時間，評估幼童全面的智能發展能力(CEDI)，包括其身體機能、社交及情緒管理、認知能力、表達及溝通等，並在該批學生升至小三時再評估其數學成績、行為表現及過度活躍的風險。

雖然3至6歲幼兒的理想睡眠時數是11至12小時，但553名學生中，只有約11% 有足夠睡眠，大部分(70.5%)平均睡9至10小時，有2.4%幼兒只睡7小時或以下(見圖)。這些睡眠少於每日建議的11小時的幼兒，其智能發展能力表現落後10%，睡眠8小時或以下者更落後27%(見表)。

升小數學成績較差 過度活躍風險增

今年港大再追蹤同一批學生，評估其小三成績及行為，初步結果顯示，睡眠不足的學生，相對睡眠充足的學生數學成績差11%；睡8小時或以下者更差18%，這組別出現行為問題及過度活躍徵狀風險分別高21%及23%。

研究學者：親子活動多�埜o愈足

負責追蹤研究的香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨�H副教授葉柏強指出，充足的睡眠對3至6歲小孩腦部發展極為重要(見另稿)，研究反映睡眠不足影響他們日後學習能力，特別的是這批年約5歲的幼童一旦每天睡少於7小時，其智能發展能力明顯下跌至不能接受的水平。

他深入分析幼童背景，發現小朋友若與父母不時有踢球、閱讀及做手工等親子活動，其睡眠時間相對較充足，相反，少跟家長互動或每日接觸智能手機等電子產品多於3小時，其睡眠時間相對較少，建議父母妥善安排子女作息。

幼園校長：少睡易鬧情緒難專注

樂緻幼兒園暨幼稚園(灣仔)校長劉美莊表示，個別幼童嚴重睡眠不足，情緒容易波動，「面對同一件事，平時唔扭計都會吵鬧。同時難專注學習，即使玩遊戲都只係企�鰜蛂A好多時朝早9點上堂，到11點開始投入唔到」。

香港小童群益會轄下共有4間幼稚園，其服務總監(學前教育及服務)岑麗娟綜合分析，睡眠不足的幼童，其家長多數要輪班工作或工時長，往往晚上8時才下班，雖然子女多數由祖父母或工人接送，但家長回家跟子女稍�聾悜菑w近深夜。她續稱，「曾有家長住天水圍但在灣仔工作，祖父母又在灣仔住，所以安排子女在灣仔上學，每早帶小朋友回校，由祖父母接放學，放工去祖父母家食晚餐再返天水圍，返到屋企都10點後」。家庭議會主席石丹理建議僱主參與家庭友善計劃，安排育有子女的僱員盡早下班，相信員工日間更專心工作及投入，流失率亦可相對較低。家庭議會及民政事務局過去3年推動家庭友善僱主獎勵計劃，參加企業、機構及政府部門由1112間增至今年2700間。

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