出門溫差大 血管收張劇烈
英國研究：冬季死亡率更高
英國國家統計局官方網站公佈一組居民冬季死亡人數資料，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人占3.6萬，老人成為冬季死亡高發人群。
冬季死亡率高是各國普遍關注的問題，中國慢性病前瞻性研究專案在今年公佈的一組資料顯示，中國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。另據復旦大學公共衛生安全教育部重點實驗室的研究發現，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱，這是在針對上海50名 高血壓患者為期兩年的跟蹤調查後得出的結論。
針對這一問題，心血管內科醫生解釋，首先，冬季溫度低，會刺激人體血管收縮、痙攣，促使心率加快血壓升高，心臟負荷增加，對於 本身就患有心腦血管疾病的人群來說，寒冷天氣還可能誘發血管壁斑塊破裂形成血栓，導致急性心血管事件發生或病情惡化。其次，冬季居民生活習慣容易變化大， 對高熱量飲食如肉類酒類的消費增加， 同時運動量減少，會進一步給人體循環系統帶來負擔。再次，冬季北方氣候寒冷乾燥，刺激人體呼吸系統，加上供暖等因素帶 來的空氣品質問題，可能增加原有呼吸系統疾病，如慢阻肺、支氣管哮喘等急性發作的機會。最後，冠心病等心功能不好的患者如果感染流感病毒，會加速疾病惡化，導致心衰加重甚至死亡。醫生強調，患有心腦血管疾病的人、煙民、呼吸系統疾病患者、以及身體免疫力相對弱的老人和小孩，應特別注意冬季疾病的防控。
對於冬季高危人群的疾病防護，醫生建議，老年人應根據自身健康情況及運動習慣選擇合適的運動專案，量力而行，科學健身，譬如特別冷時應儘量在室內鍛煉， 如身體不適也不要逞強，應積極休息避免疾病加重。心腦血管疾病患者應根據醫院提供的康復訓練計劃表進行健身，並定期監測病情。在運動時間方面，儘量選擇溫度較高的10至16點之間。
對於普通人群而言，醫生表示冬季尤其加拿大室內外溫差大，血管因溫度劇烈改變而收縮或舒張，可能引起血管神經性頭痛，因此大家要提防溫度驟變，出門時注意保暖。此外，還應保持規律作息，充足睡眠，合理飲食以及適當鍛煉，提高機體免疫力。
