睡前玩手機，困了便將其放在枕邊，這是當下很多人的習慣。臨床上患神經膠質瘤的患者日趨增多，而這些患者有很多都有長期使用手機的習慣。有傳聞，這種習慣有可能增加患癌風險。但作為大眾日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，手機真的有這麼「危險」嗎？
睡前玩手機，困了便將其放在枕邊，這是當下很多人的習慣。臨床上患神經膠質瘤的患者日趨增多，而這些患者有很多都有長期使用手機的習慣。有傳聞，這種習慣有可能增加患癌風險。但作為大眾日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，手機真的有這麼「危險」嗎？
傳聞：
手機致死人數將超過吸煙
有專家表示，神經膠質瘤的發病形勢日益嚴峻，經常長時間使用手機等現代數碼產品，或者習慣于把手機等電子產品放在枕頭邊上、貼身攜帶，與神經膠質瘤的發病有一定的關係。
事實上，世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)就已經將手機定義為「可能致癌」的物品，稱其與神經膠質瘤有關聯。這也是世衛組織首次為手機輻射定性。
在此之前，有多個國家的研究表明，手機會增加消費者患癌的風險。2009年，瑞典及多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的幾率。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆症、兒童行為問題、男性不育等有密切關係。2010年3月，英國一名癌症專家通過研究得出驚人結論——使用手機致死人數將超過吸煙。
正解：
常頭痛不一定神經膠質瘤
對於手機致癌一說，鄭州市第二人民醫院神經外一科主任楊濤介紹，從臨床上看，青壯年神經膠質瘤患者確實在逐年增加，但是否與手機輻射有關，目前尚沒有有力證據來證明。
「神經膠質瘤患者逐年增加，與現在醫學的進步也有關係。過去或許也有很多神經膠質瘤患者，但因為沒有先進的工具去診斷，一些人頭痛都不知道是怎麼回事，因此給大家造成過去得神經膠質瘤的患者少這一錯覺。」
如今，隨著醫學的發展，神經膠質瘤通過CT、核磁共振就可以診斷，因此，這些年大家覺得患這種病的人越來越多了。
手機致癌的言論一出，很多人懷疑自己就是手機用多了，得了神經膠質瘤。楊濤表示，首先神經膠質瘤並非只有頭疼一種症狀，因其長的位置不同，其症狀表現也有所不同，因此，經常頭疼的人不要總疑神疑鬼覺得是手機引發的膠質瘤所致。
避免輻射
打電話儘量用耳機
「手機本身會有較強的信號磁場，但用的時間短的話，應該不會有多大影響。人體自身有對外來不好因素消化分解的能力，但是如果超過了一定量，對身體就會造成危害了。」楊濤打了個比方，飲酒的人並非個個都會得肝癌，但長期飲酒確實會增加患肝癌的幾率，這是不容置疑的。手機輻射也一樣，如果長時間通話，其輻射對身體的危害遠比短時間通話要大。
腦組織是人體最複雜的東西。楊濤表示，現在很多器官都可以移植，唯獨腦組織不能，這是因為人類對人腦的研究沒有達到頂峰，因此，手機磁場對人腦的影響究竟有多大，醫學尚不能給出明確的答案。
但是，作為一種必備的通訊工具，人們如今離開了手機確實不行，那麼，我們可以盡可能避免與手機直接接觸，比如儘量用耳機通話，如果身邊有座機，儘量使用座機等，這些都是避免手機輻射的辦法。
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每周步行3個鐘
中風幾率減四成
步行可謂是最簡便易行的運動了。多項研究發現，經常步行可發揮防治憂鬱症、肥胖症、提高注意力等保健功效。據西班牙一項新研究發現，女性每周至少步行3小時可以使中風幾率降低4成。
新研究中，西班牙墨希雅區衛生局研究人員自90年代中期開始對33000名男女參試者進行了有關運動與健康的問卷調查。新研究負責人何塞·瑪利亞·胡爾塔及其同事依據參試者性別、運動形式及每周總體運動時間將參試者分組。在為期12年的跟蹤調查中，研究人員共發現442例中風病例。結果發現，每周至少快走210分鐘的女性罹患中風的危險，不僅明顯低於不愛運動的女性，而且低於進行更短時間的自行車等較高強度運動的女性。與不愛運動的女性相比，經常步行的女性中風危險降低了43%。但是這一優勢在男性參試者中並不明顯。
胡爾塔指出，多項早期研究認為，身體活動有助於降低出血性中風或腦溢血危險。這項研究還有待進一步深入。不過，根據世界衛生組織和美國疾病控制中心健康指南，為了保持健康，每周應運動至少150分鐘，相當於每周進行2.5小時的快走等中等強度的運動。
