中外人物：大谷翔平
【明報專訊】「二刀流」意指雙手持刀的日本劍士，左右開弓，於棒球界則形容投球和擊球皆出色的罕見球員。日本棒球員大谷翔平為少數二刀流球員，2021年球季他奪得美國職業棒球大聯盟(MLB)最有價值球員，2022年獲美國年度體育卓越表現獎最佳男運動員。
踏上美國職棒的「二刀流」
大谷翔平於高中時已是矚目棒球新星，吸引日本及美國職業棒球隊青睞。2012年10月，18歲的大谷召開記者會宣布打算跳過日本職棒直接進軍MLB，並勸退日本球隊在之後的選秀大會指名他。最終北海道日本火腿鬥士隊花一個月時間，說服大谷暫緩前往美國的計劃，建議他先留在日本並挑戰成為球場少有的二刀流。大谷雖擅長擊球及投球，但在分工精細的現代職業棒球，很難再出現二刀流選手，而且二刀流打法被指容易受傷。不過，北海道火腿鬥士隊堅持助大谷訓練成二刀流選手，在刻苦的訓練過程中，大谷被教練指展現過人的自信與毅力，大谷亦曾說：「我有自信，當我下定決心想做什麼，我一定比別人更努力」。原本一心往美國發展的大谷被球隊的誠意打動，加入火腿鬥士隊5季，不負眾望協助隊伍於2016年奪得睽違10年的日本大賽冠軍。
隨後大谷翔平加入美國洛杉磯天使隊。2022年MLB修改規例，新增條款讓首輪的投手退場後可以同場繼續出任擊球手，由於當時大谷以「二刀流」活躍於棒球場，故此條款也被喻為「大谷條款」。2022年大谷成為MLB相隔104年後首個常規賽單季至少打出「10勝10轟」(10次投球勝利和10支全壘打)的球員。
用「九宮格」制定目標
大谷翔平於高中一年級制定「九宮格」計劃表，定下目標，每天都按此完成任務。計劃表共有9個九宮格，在中間的九宮格的中間格，他寫有的目標為「八球隊第一指名」(8隊職業球隊指名他加入)，其餘8小格則是達成目標的條件，包括投球時速達160公里、投出變化球、良好控球、良好體格、投球質素、「人氣」、心理和運氣。填好中間的九宮格後，大谷再於其他的九宮格以達成目標的條件為中心，填寫具體方法，以體格為例，中間格寫上「體格」，其餘8小格則是訓練方法，例如喝營養補充品、前蹲舉重90公斤及深蹲舉重130公斤等。
至於「運氣」這個看似只能靠天意的條件，大谷也定出具體訓練辦法，包括讀書、撿垃圾、打掃房間、打招呼、珍惜球具、正面思考、對裁判好態度等。
■人物檔案
現年28歲的大谷翔平出身於日本岩手縣的運動家庭，爸爸大谷徹曾是半職業棒球員。2012年大谷翔平就讀高中三年級時，投出時速160公里的內角直球，打破日本高校球速紀錄；畢業後他加入北海道日本火腿鬥士隊，2016年投出時速165公里的快速球，打破日本職業棒球的球速紀錄。截至2022年9月5日，他於MLB常規賽累積400次三振及123次全壘打，成為名宿貝比魯夫(Babe Ruth)後MLB第二人，以及首名亞洲人創下此里程碑。
■價值觀checklist
?挑戰自我
?自律
?堅毅
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[公民學堂 第010期]
