• 2018.01.28
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跑步不對 瘦不下來

跑步不對 瘦不下來

跑步，是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高。可是也有人說，我已經很努力地跑了好久，為什麽還沒有瘦下來呢... 詳情
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健康醫事
冬吃羊肉賽人參<br>便秘長痘要少吃

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便秘長痘要少吃

俗話說「冬吃羊肉賽人參」，溫補氣血、暖中祛寒的羊肉，一直是冬日裏大受歡迎的暖身食物。本期為大家解讀挑選、烹調、吃羊肉中的大學問。 ...詳情
大白菜<br>7個營養真相

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對很多人來說，大白菜是他們的冬季當家菜。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，並且可以與多種食材混搭，讓人百吃不厭。然而，對於這種菜，大家仍有... ...詳情
粉糊類食品<br>並非有營養

粉糊類食品
並非有營養

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南瓜加強胃腸蠕動<br>山藥促進消化功能

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在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位於首位的病癥。其實，從很早的時候... ...詳情
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計劃懷孕時，掌握女性的排卵規律至關重要。不過，很多女性對卵子知識知之甚少。 ...詳情
巧克力配紅酒<br>抗衰老有奇效

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我們對睡眠了解多少？睡眠對健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？以下總結出了「關於睡眠的十件事」。 ...詳情
3種粗糧粥<br>潤燥又開胃

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潤燥又開胃

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年夜飯吃餃子<br>教你包出營養健康

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