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脫脂酸奶越吃越胖

脫脂酸奶越吃越胖

如果你想要減肥，就一定要遠離高能量的食物，如果你運動完後吃了很多高能量的食物，我想這種減肥的方式是沒有多大效果的。下面小編就為大家介紹七種越... 詳情
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健康醫事
堅果微量元素豐富<br>多吃補腦 清腸排毒

堅果微量元素豐富
多吃補腦 清腸排毒

小小堅果，營養又美味，不論是過節還是平時，很多人都喜歡沒事吃點堅果。吃堅果有什麽學問？今天，為大家解答和堅果有關的問題。 ...詳情
九類人少吃點辣椒，當心加重身體負擔

九類人少吃點辣椒，當心加重身體負擔

辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，多倫多川菜、湘菜越來越火。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，並不是所有人... ...詳情
吃全素未必健康<br>食物比例失衡 更易「三高」

吃全素未必健康
食物比例失衡 更易「三高」

其實這些問題都無法回答。因為讓人發胖和三高的，並不是某一種或某一類食品，比如肉類、蛋類、奶類等，而是一個錯誤的飲食生活習慣，一個總體平衡。 ...詳情
防止血管硬化降糖降血脂<br>吃大豆的好處多

防止血管硬化降糖降血脂
吃大豆的好處多

金黃色的大豆也入黃金般，營養和功效都是顯著的，那大豆有什麽營養功效呢？想要吃大豆有什麽好處，這些好處是否值得你選擇大豆呢？跟著小編一起好好的... ...詳情
男人結婚十大理由<br>減壓延壽添魅力

男人結婚十大理由
減壓延壽添魅力

據美國男性雜誌《問他》報道，在英國，結婚人數已跌至近150年來最低；在美國，衛生和人類健康署耗資500萬美元廣泛宣傳婚姻的好處，鼓勵人們結婚... ...詳情
小兒夜啼大人急<br>臨睡前忌太興奮

小兒夜啼大人急
臨睡前忌太興奮

小兒夜啼是常見的一種情況，多見於新生兒及6個月內的小嬰兒。睡到半夜的時候，孩子就會無緣無故的哭起來，大人也着急。孩子夜啼的原因有很多，如飲食... ...詳情
放慢咀嚼速度<br>吃得少又能飽

放慢咀嚼速度
吃得少又能飽

很多人吃的不少卻餓得很快，繼而又吃更多食物，久而久之，體型愈來愈胖。國外曾對常見食物飽腹指數進行排名，結果馬鈴薯居榜首，到底什麽影響飽腹感？ ...詳情
立秋後正是吃藕好時節

立秋後正是吃藕好時節

立秋之後，“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。因此，蓮藕... ...詳情
夏末秋初養生需潤肺<br>少吃辛辣

夏末秋初養生需潤肺
少吃辛辣

夏末秋初氣溫有所下降，但是暑意未消，依然會感覺到很熱，於此同時還會出現皮膚乾燥、喉嚨不適、陰虛體弱等症狀，因此，防暑解火的同時，還要做好潤燥... ...詳情
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