副刊 > 健康醫事

長壽只需3分鐘

長壽只需3分鐘

Main：三分鐘能做什麼事？對於賴床一族來說，可能眼一睜一閉就已經三十分鐘過去了。三分鐘雖然短暫，如果用對了，就能讓你長命百歲。生氣不超過3... 詳情
今日必讀
健康醫事
自調阻力的<br>健身球運動

自調阻力的
健身球運動

Lead: 想做運動，卻不想勞師動眾去健身室做gym，何不利用一些運動小工具幫手？有別於啞鈴或橡筋帶，健身球的獨特之處是可讓練習者自己調校阻... ...詳情
常青藤 菊花 吊蘭<br>室內13種吸毒植物

常青藤 菊花 吊蘭
室內13種吸毒植物

對於一天中大部分時間都居於室內的我們而言，關窗之後，室外污染已不是首要大敵，即便採用一些手段解決了空氣中可能的細菌、病毒問題，仍要面對二次污... ...詳情
茶葉入菜<br>提香解膩

茶葉入菜
提香解膩

茶入菜也不算是新鮮事。中國古代《茶賦》中有記載，「茶，滋飯蔬之精素，攻肉食之膻膩」。由此可見，茶葉除了用來喝之外，還可以用來做菜的。其實，茶... ...詳情
女人不愛 男貪新鮮<br>易致婚外情

女人不愛 男貪新鮮
易致婚外情

現在越來越多的破碎家庭在社會裡出現，很多人選擇愛上帥氣的壯男或者年輕貌美的女生。但是靜下來我們想想為什麼那些人願意去追求婚外戀，哪怕是家變得... ...詳情
增肌減肥沙律

增肌減肥沙律

要優質減肥，不能只着眼於磅數下跌，減低身體脂肪比例才是上策，方法之一是增加肌肉。 ...詳情
水毒 濕毒 氣毒<br>人到中年需排六毒

水毒 濕毒 氣毒
人到中年需排六毒

Main：人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的「陰... ...詳情
10大營養食物:<br>牛油果保護心腦血管 牛蒡有助抑制癌細胞

10大營養食物:
牛油果保護心腦血管 牛蒡有助抑制癌細胞

多項國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機體平衡，誘發疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。如何做到吃的健康，營養學家就這個問... ...詳情
i世代護眼法<br>抗藍光

i世代護眼法
抗藍光

近年坊間掀起一片抗藍光熱，市面更不斷推出抗藍光功能的鏡片。 ...詳情
海馬有助補腎壯陽<br>陰虛火旺者需忌用

海馬有助補腎壯陽
陰虛火旺者需忌用

海馬不屬於馬族，而是屬於魚綱、海龍科的海產。只因生活在海裡，頭型又長得像馬，所以才叫海馬。莫看這小小的海馬，卻具有很高的藥用價值，是中國一種... ...詳情
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