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2014.10.23
星期四
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副刊 > 健康醫事
自調阻力的
健身球運動
Lead: 想做運動,卻不想勞師動眾去健身室做gym,何不利用一些運動小工具幫手?有別於啞鈴或橡筋帶,健身球的獨特之處是可讓練習者自己調校阻...
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室內13種吸毒植物
對於一天中大部分時間都居於室內的我們而言,關窗之後,室外污染已不是首要大敵,即便採用一些手段解決了空氣中可能的細菌、病毒問題,仍要面對二次污...
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茶葉入菜
提香解膩
茶入菜也不算是新鮮事。中國古代《茶賦》中有記載,「茶,滋飯蔬之精素,攻肉食之膻膩」。由此可見,茶葉除了用來喝之外,還可以用來做菜的。其實,茶...
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女人不愛 男貪新鮮
易致婚外情
現在越來越多的破碎家庭在社會裡出現,很多人選擇愛上帥氣的壯男或者年輕貌美的女生。但是靜下來我們想想為什麼那些人願意去追求婚外戀,哪怕是家變得...
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增肌減肥沙律
要優質減肥,不能只茞援騣S數下跌,減低身體脂肪比例才是上策,方法之一是增加肌肉。
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水毒 濕毒 氣毒
人到中年需排六毒
Main:人到中年以後,體內的陰氣開始增加,陽氣逐漸消退,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體裡面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的「陰...
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10大營養食物:
牛油果保護心腦血管 牛蒡有助抑制癌細胞
多項國際研究顯示,不合理的飲食會破壞機體平衡,誘發疾病,而一些遵循低熱量、平衡飲食的人,至少可增壽10年。如何做到吃的健康,營養學家就這個問...
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i世代護眼法
抗藍光
近年坊間掀起一片抗藍光熱,市面更不斷推出抗藍光功能的鏡片。
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海馬有助補腎壯陽
陰虛火旺者需忌用
海馬不屬於馬族,而是屬於魚綱、海龍科的海產。只因生活在海裡,頭型又長得像馬,所以才叫海馬。莫看這小小的海馬,卻具有很高的藥用價值,是中國一種...
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美容 去屑 降糖
檸檬8大養生功效
Main:檸檬是一種「多功能的食物」,提神醒腦、祛除臭味是我們最常用的「功能」,其實檸檬配搭其它食物一起有很好的食療功效,下面簡要介紹有關檸...
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