【明報專訊】世界衛生組織於2002年訂立攝取糖量指引，建議每人每日最多攝取50克糖，即約12茶匙。事隔12年，世衛專家現因應糖分是致胖元兇，計劃收緊目標攝取量，大減一半至25克，即6茶匙。若成人每日飲一罐可樂或一盒檸檬茶，即攝取超過8匙糖，在舊指引下不會超標，但在新建議下則會超標逾三成。有營養師表示，需跑步半小時才可抵消8匙糖所帶來的卡路里。

每日目標6匙糖 諮詢公眾

肥胖問題在全球影響高達50億人，世衛相信游離糖是致胖元兇，會對健康構成風險，因此草擬新的糖量攝取指引，每人每日攝取糖分的建議上限維持2002年的標準，即佔每日攝取總熱量的10%，約等於50克糖，但新設目標攝取量為總熱量的5%，即等於25克糖。除了預製食品所添加的糖，世衛建議的攝取上限還包括天然存在於蜜糖、糖漿及果汁的糖，而新的建議正諮詢公眾。

可口可樂同超標

本報檢閱了5款在港出售飲品及兩款餅乾的含糖量(見圖)，發現一罐可口可樂含有34.98克糖，飲一罐已超出新建議的攝取量四成；一盒250毫升的維他檸檬茶則有34克糖，飲一罐亦超出建議36%。至於益力多、雀巢咖啡及維他奶，每一罐或盒的糖量約為16克，一日飲兩罐已超標。

香港營養學會會長丁浩恩表示，進食過多甜食或含糖飲品，會令脂肪積聚，引致肥胖等健康問題。他表示，飲一罐可口可樂或一盒250毫升維他檸檬茶，相等於140卡路里，一般人跑步半小時才可抵消相關熱量，建議市民避免甜吃及喝無糖飲品。

可口可樂維他益力多：低糖口味供選擇

對於會否參考新建議減少飲品中的糖量，可口可樂表示，已提供無糖及零卡路里產品供消費者選擇。維他奶集團表示，一直密切留意世界不同地區或組織的建議，並有低糖口味產品。益力多則表示，已有含糖量僅4.1克的益力多，並指活性乳酸菌需一定的糖分維持生命。雀巢未有回應。

食物安全中心昨回應，一直致力與業界合作，協助生產和推廣較低含糖量的食物。2012年底發表「降低食物中糖和脂肪含量的業界指引」，並於去年聯同業界成立減低預先包裝飲品的糖含量工作小組，與業界分享外國相關經驗，討論本港減低從含糖飲品攝取糖分的措施，將繼續留意科學文獻及國際組織發展。衛生署表示會密切留意世衛相關資訊，適時相應配合。