• 2022.06.05
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3吸2呼跑步法 提升心肺功能

3吸2呼跑步法 提升心肺功能

學習腹式深呼吸，肩胛打開，橫膈膜向下，令肺部容量增加，有效的帶氧呼吸，是提升心肺功能的有效運動。 詳情
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健康醫事
關節炎反覆發作<br>痛風急轉慢 頑石作惡

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痛風急轉慢 頑石作惡

不少中年男性，經常受痛風發作困擾。在中醫角度，痛風有急性、慢性之分，其臨牀症狀、病機、治療對策都有分別。 ...詳情
暈陀陀作嘔抑鬱　統統關耳仔事

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一個早上，在診所看了4名病人。事有湊巧，4人都是80多歲老太太，都是由女兒陪同前來，都向我投訴精神狀况差。經診斷後，4人都患有耳疾。耳疾困擾... ...詳情
男女脫髮模式大不同

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皮膚科醫生也會醫治毛髮及指甲引起的疾病，原因是它們都是由皮膚演變出來的組織，今次會講解毛髮。 ...詳情
持續訓練智障學員 疫下網課大考驗

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疫情肆虐2年多，大家已習慣透過視像會議處理公務或上課，只要開Zoom便可「碰面」。不過，這個看似方便簡單的操作，對嚴重智障人士、其照顧者和導... ...詳情
乙肝+三高 「腎」防損傷

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雖然香港政府於1988年開始為初生嬰兒免費提供乙型肝炎疫苗，香港仍有約7.2%人口是慢性乙肝帶菌者。根據衛生防護中心數字，約有40%的40歲... ...詳情
練呼吸踩車緩解「長新冠」

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新冠病毒在港肆虐，有過百萬人在第五波疫情中染疫。感染者發病程度各有不同，不少患者在病毒檢測呈陰性後仍持續受一系列症狀困擾，擔心是新冠長期綜合... ...詳情
腹脹照腸無病變 腸易激作怪

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阿麗（化名）是家庭主婦，較早前來覆診，主要是聽我解釋大腸鏡報告。然而，當她得知大腸鏡報告沒有異常後，並沒有因此感到高興，原因是她腹部脹痛問題... ...詳情
被捧超級食物 含豐富蛋白質好脂肪<br>大麻籽補營？ 吃魚更實際

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大麻二酚（CBD）產品熱賣，包括食品、精油、護膚品等。海關抽查CBD產品時，發現部分含有四氫大麻酚（THC）。不論產品中THC濃度有多少，均... ...詳情
缺運動嗜零食青少年也會中風

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文家星（化名），20歲，身高6呎，體重260磅（BMI 29.3），是大學學生會領袖，學業繁重。2021年7月20日，家星感到頭痛，且視力漸... ...詳情
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